問(wèn)睡眠中做噩夢(mèng)的原因是什么
病情描述:
睡眠中做噩夢(mèng)的原因是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡眠中做噩夢(mèng),用中醫(yī)解釋為神經(jīng)衰弱,為心腎不交導(dǎo)致,建議按摩穴位可以緩解,如厲兌穴,中醫(yī)認(rèn)為刺激厲兌穴可鎮(zhèn)心安志,開(kāi)竅醒神,清熱和胃,因此可以用來(lái)治療常常做噩夢(mèng)的癥狀,可用切按的方式,或者可以改為掐按法,是在每晚睡臨睡前以手指的拇指尖和食指尖相對(duì)力量向用力掐按厲兌穴,這樣對(duì)睡眠有很大的好處。
意見(jiàn)建議:
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睡眠中做噩夢(mèng)的原因是什么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明反復(fù)呈現(xiàn)的噩夢(mèng)可能是疾病的征兆,我國(guó)古代醫(yī)書(shū),明書(shū)中詳細(xì)討論了夢(mèng)境與浮躁虛實(shí)的關(guān)系。近代國(guó)外醫(yī)學(xué)家對(duì)夢(mèng)的分析用于預(yù)報(bào)人體某些疾病的發(fā)生的部位,據(jù)說(shuō)疾病所致人體組織內(nèi)生化的改變可以破壞體內(nèi)血清的平衡。這種白天大腦無(wú)暇顧及的疾病出息的微弱信息在睡夢(mèng)中能反映出來(lái),因此重復(fù)出現(xiàn)的惡夢(mèng)往往是疾病的征兆。這種同一個(gè)情景反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)稱作預(yù)兆夢(mèng),比如冠心病、心臟病患者往往夢(mèng)到被追趕,心中恐懼、捂汗不出,突然驚醒,這類(lèi)狀況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以排除相應(yīng)的疾病并可以使惡夢(mèng)不會(huì)出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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晚上做噩夢(mèng)是什么原因晚上做噩夢(mèng)這一般與精神緊張,精神焦慮和平時(shí)壓力大有關(guān)系。在夜間睡覺(jué)之前,長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦也會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài),這樣在睡眠以后,這些細(xì)胞仍然高度的活躍就容易出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。出現(xiàn)這種狀況,首先平時(shí)要放松心情,規(guī)律的生活,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平常多與人交往,避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處,放松心情后就能夠減少做夢(mèng)的頻率,也能夠改善睡眠。另外平常如果是確實(shí)很重也可以口服一些中成藥,比如可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊等也能夠起到改善的作用。此外平常還要注意飲食,要以清淡飲食為主,避免吃辛辣食物。特別是晚飯的時(shí)候,不要吃一些過(guò)于刺激性的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
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睡眠淺的原因是什么睡眠淺多半是與神經(jīng)衰弱有關(guān),也可能是因?yàn)檫^(guò)度用腦所導(dǎo)致的緊張和焦慮,建議嘗試服用一段時(shí)間的谷維素和健腦補(bǔ)腎丸來(lái)調(diào)理身體,同時(shí)也要注意多休息,保持情緒的穩(wěn)定,要學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
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晚上做噩夢(mèng)是什么原因晚上做噩夢(mèng),多數(shù)是出現(xiàn)了一定程度的神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降出現(xiàn)的癥狀,通常情況下見(jiàn)于生活節(jié)奏較快,過(guò)于勞累,疲憊,精神緊張,或者是由于平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,經(jīng)常熬夜睡覺(jué)前看電影,看小說(shuō)導(dǎo)致出現(xiàn)的。深夜睡覺(jué)前盡量不要飲酒,不要喝咖啡和濃茶。
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發(fā)燒做噩夢(mèng)是什么原因發(fā)燒一般是指發(fā)熱,發(fā)熱做噩夢(mèng)可能是過(guò)度勞累、精神壓力大、受到驚嚇等原因。1、過(guò)度勞累:如果長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體勞累,得不到充足的休息,在大量出汗時(shí)著涼、感冒容易出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。如果睡夢(mèng)中大腦沒(méi)有放松,可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不安、夢(mèng)中哭鬧的現(xiàn)象。建議保持充足的休息,適當(dāng)放松心情,多喝溫水促進(jìn)代謝。2、精神壓