問啞鈴運動治療肩周炎嗎
病情描述：
啞鈴運動治療肩周炎嗎
答醫(yī)生回答
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肩周炎的運動治療方法肩周炎又叫五十肩，也叫凍結肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。
01:16
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 7290次
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肩周炎是運動損傷嗎狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節(jié)疼痛，肩關節(jié)活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。
01:03
張昶
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 1952次
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啞鈴運動治療肩周炎嗎啞鈴運動對于肩周炎的患者是有一定的輔助治療作用的。此類運動并不是能夠通過增強肩關節(jié)周圍的肌肉力量而緩解病情，而是通過逐步增大肩關節(jié)的活動度，來使此類患者有一定程度的癥狀緩解。在做啞鈴運動的過程中，由于啞鈴自身的重量會導致患者活動肩關節(jié)時有一些被動的活動，比如在患者做肩關節(jié)的環(huán)轉運動時，可能會被啞鈴牽拉，繼而逐步的使患者的肩關節(jié)活動度擴大，這樣就會使患者的肩周炎獲得一定程度的緩解。不過此類患者一定要在醫(yī)生的指導下做這樣的活動，以防引起相關的損傷，比如有些患者在鍛煉時，過于急于求成，有可能會造成肩關節(jié)的一些拉傷。語音時長 01:15”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-09-19 2646次
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肩周炎可以舉啞鈴嗎肩周炎的患者在沒有康復之前，盡量不要舉啞鈴，舉啞鈴這樣的活動是對肩部得非常好的力量訓練，而肩周炎的患者在發(fā)病時，會有肩關節(jié)外展、上舉的明顯活動受限，此時患者空手去做上述的動作都會有明顯的困難，更不要提手持啞鈴去做上述的活動了，如果患者勉強進行這樣的活動，還有可能會造成局部的關節(jié)損傷。建議該類患者在發(fā)病期間，要配合醫(yī)生保持制動休息，而在癥狀獲得稍稍緩解之后，配合醫(yī)生進行肩關節(jié)相應的體操訓練，在該類患者恢復的后期，可以配合舉啞鈴這樣的鍛煉，以使之前萎縮的肌肉逐步的恢復。語音時長 01:14”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-08-14 2375次
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肩周炎可以舉啞鈴嗎病情分析：肩周炎可不可以舉啞鈴要以患者的病情決定。肩周炎的患者在病情發(fā)作期間是不可以舉啞鈴的，這時需要注意休息，避免提重物，可以通過針灸、按摩等方法進行治療，改善癥狀。當肩周炎的患者病情穩(wěn)定后可以舉啞鈴，能夠改善關節(jié)僵硬以及功能受限等癥狀，能促進關節(jié)功能的恢復。意見建議：對于肩周炎的患者來說，平時要注意休息，避免肩部活動量過大，而且還要注意肩部的保暖，避免著涼加重病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-30 2404次
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肩周炎可以練啞鈴嗎肩周炎的患者也是可以適當?shù)倪M行鍛煉啞鈴的，進行鍛煉的時候一定要積極的注意，避免過度循序漸進鍛煉之前充分熱身鍛煉的環(huán)境，避免過于潮濕寒冷。適當?shù)腻憻拞♀彛軌蛴行У拇龠M肩關節(jié)功能的恢復，緩解肩關節(jié)受限的癥狀。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-29 2001次
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肩周炎拿啞鈴練可以嗎肩周炎能不能拿啞鈴練習，根據(jù)問題所詢問的情況分析，在日常生活中，如果出現(xiàn)了肩周炎的疾病癥狀，一般是需要建議進行間肩關節(jié)的功能鍛煉的，但是建議不要進行力量鍛煉，像問題所描述的用啞鈴鍛煉是不可取的。肩周炎好發(fā)于50歲左右的成年人，在日常生活中有著五十肩以及擰肩的通俗說法，是一種由于慢性損傷、勞損以及寒冷
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 352次
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肩周炎拿啞鈴練可以嗎肩周炎患者可以適當使用啞鈴進行鍛煉，但需謹慎并遵循科學指導。肩周炎是一種常見的肩部疾病，對于肩周炎患者而言，康復鍛煉是恢復肩部功能的重要手段。啞鈴作為一種常見的健身器材，可以用于肩周炎的康復訓練，但必須注意方法和強度。使用啞鈴鍛煉時患者應選
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
