問小扁豆孕婦可以吃嗎
病情描述:
小扁豆孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量吃一些小扁豆,小扁豆含有豐富的蛋白質(zhì)、以及鈣、鐵、磷和維生素b等多種微量元素,孕期食用可以增強(qiáng)抵抗力,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
意見建議:
平時(shí)要注意飲食多樣化,食物不要過于單一,否則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,影響胎兒正常發(fā)育。多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充身體所需要的維生素。
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孕婦可以吃扁豆嗎孕婦可以適量吃扁豆,扁豆是一種蔬菜,是豆科,扁豆屬多年生纏繞藤本植物。扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,包括蛋白質(zhì),脂肪,糖類,礦物質(zhì),食物纖維及多種維生素等。孕婦適量食用扁豆,可以攝取多種營(yíng)養(yǎng)元素,一方面能夠提高自身免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),另外一方面還可以達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的目的。孕婦進(jìn)食后可以預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn),有利于孕婦的身體健康,另外一方面也能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但要注意不要過量進(jìn)食,還有吃的時(shí)候一定要煮熟的時(shí)候再食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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孕婦可以吃扁豆嗎病情分析:孕婦可以吃扁豆。扁豆含有豐富的維生素、營(yíng)養(yǎng)素以及膳食纖維,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng),而且可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。意見建議:孕期食用新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,對(duì)母兒身體健康有利。除了蔬菜水果的攝入,還應(yīng)多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、瘦肉等,適量的吃一些堅(jiān)果,飲食多樣化的攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)母兒健康。
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扁豆孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以吃扁豆,扁豆含有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),預(yù)防和緩解孕期便秘。意見建議:孕期要多吃新鮮的蔬菜,當(dāng)季的水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,粗細(xì)搭配,適量的吃一些堅(jiān)果。在孕期還要保持心情愉悅,避免情緒波動(dòng)過大。保證充足的休息,不要?jiǎng)诶圻^度。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,做好孕期保健。
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