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• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高的水果，因?yàn)閮?nèi)含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果會(huì)更好。百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

  01:27
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 19055次

• 百香果怎么吃

  百香果富含豐富的營養(yǎng)，包括微量元素、維生素，含有各種氨基酸的一種水果，它有各種各樣的作用，作用非常多。咱們就以減肥作為一個(gè)例子，百香果可以和蘆薈一起食用，蘆薈的果肉，還有百香果的果肉，以一比一的比例混勻，混勻以后打成果汁，然后加入涼白開，我們可以食用，可以起到通便減肥的作用。當(dāng)然它還可以和其他的水果，包括檸檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便減肥，減體重的作用。

  

  01:19
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 363788次

• 血糖高可以吃百香果嘛
  百香果屬于水果當(dāng)中的一種，血糖高的患者在選擇水果方面要謹(jǐn)慎一些，因?yàn)樗锩娑己斜容^多還有比較高的糖分。百香果里面含有的糖分相對也偏高。所以糖尿病的患者即血糖高的人群在選擇水果的時(shí)候，百香果不作為首選。其實(shí)，有很多含糖分比較低，升糖指數(shù)比較低的水果種類都可以被選擇，比如柚子或者比較青澀的蘋果，甚至少量西瓜都是可以的，但是并不是絕對不可以吃百香果。如果患者血糖控制比較好，也可以少量的吃一些。不管是選擇哪一種水果，最忌諱一次性吃太多水果。因?yàn)榧词故巧侵笖?shù)再低，含糖分再少的水果，一次吃太多，同樣會(huì)對血糖造成非常明顯的影響，所以患者可以根據(jù)自己的血糖情況，來適當(dāng)?shù)倪x擇水果。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-19 19084次

• 血糖高能喝百香果嗎
  百香果也是屬于水果的一類，所以對于血糖控制不好的患者，波動(dòng)比較大的或持續(xù)比較高的患者一般是不太推薦水果這一類，如果血糖控制良好的可以在兩餐中間適當(dāng)?shù)纳倭窟M(jìn)食水果。進(jìn)食水果有以下幾個(gè)方面，需要注意的事情：第一，進(jìn)食水果的時(shí)間一般推薦在兩餐中間，尤其是午餐和晚餐中間，血糖比較低的時(shí)間來進(jìn)食。第二，進(jìn)食水果的種類，一般是選擇升糖指數(shù)比較低或者是含糖量比較低的水果，比如柚子、獼猴桃、蘋果等等，百香果的含糖量并不是很低，所以在日常的生活中血糖控制不好的患者是不推薦。第三，進(jìn)食水果以后一定要注意在下一餐進(jìn)餐的時(shí)候?qū)⑦m當(dāng)?shù)臒崃繙p出，將面食的量控制一下，注意監(jiān)測血糖，避免血糖的過度波動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:31”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-19 4989次

• 吃百香果可以減肥嗎
  吃百香果本身是沒有減肥作用的，但是百香果含纖維素多，吃了飽腹感也比較強(qiáng)，建議減肥的人可以吃，一天吃2-3個(gè)就好。減肥期間要注意多吃蔬菜水果，不要節(jié)食，要營養(yǎng)均衡，不要吃一些肥肉、甜食或者是油膩的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 3703次

• 減肥可以吃百香果嗎
  減肥的人可以多吃百香果，可以讓減肥的效果更好，因?yàn)槭秤冒傧愎梢栽黾游覆匡柛垢校瑴p少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類的有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收，因此長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-24 4905次

• 尿酸高可以吃百香果嗎
  尿酸高的患者可以適量食用百香果。百香果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有益，且其嘌呤含量較低，通常不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平顯著升高。然而，對于尿酸高的患者，飲食調(diào)整只是輔助治療的一部分，更全面的管理需要綜合考慮藥物治療和生活方式的調(diào)整。一、百香
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 尿酸高可以吃百香果嗎
  尿酸高的人可以適量的食用百香果，百香果其實(shí)在進(jìn)食之后對尿酸的影響并不太大，只要不過量的食用，因?yàn)槟蛩岣叩娜嗽谶M(jìn)食水果的時(shí)候還要注意像是果糖含量特別高的水果，此時(shí)并不建議繼續(xù)食用了。因?yàn)楣呛刻貏e高的水果在進(jìn)食之后會(huì)促進(jìn)尿酸的生成，這樣會(huì)導(dǎo)致原有高尿酸血癥疾病的加重，所以說尿酸高的人只能根據(jù)自己的情
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 455次