問月經(jīng)來了能不能吃黑豆
病情描述:
月經(jīng)來了能不能吃黑豆
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)來了是可以吃黑豆的,黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì),還有鈣,鐵等微量元素,吃黑豆可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還會增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防經(jīng)期感染性疾病,還可以預(yù)防感冒。
意見建議:
不要過多的食用黑豆,食用過多的黑豆會容易導(dǎo)致腹部脹痛,可以多喝一些紅糖水預(yù)防痛經(jīng),也不要吃辛辣和刺激性的食物。
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月經(jīng)來能不能吃黑豆在來月經(jīng)的時候是可以吃黑豆的,雖然黑豆含有天然的植物性雌激素,但是并不會影響月經(jīng)。吃黑豆的時候需要注意,不要過量,如果大量的吃黑豆會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),甚至引起腹瀉的。來月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,這樣就會影響子宮收縮,有可能影響經(jīng)血的排出,出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。來月經(jīng)的時候要注意保暖,不要受涼,不要劇烈的運(yùn)動或者提重物,否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血,這樣就比較危險的。語音時長 01:09”
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