問(wèn)小腿晚上睡覺(jué)老是抽筋怎么回事
病情描述:
小腿晚上睡覺(jué)老是抽筋怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
在晚上睡覺(jué)的時(shí)候小腿經(jīng)常抽筋,有可能是由于局部受涼所引起的,過(guò)度受涼就容易導(dǎo)致小腿的肌肉反復(fù)的受到刺激,從而就會(huì)引起肌肉的痙攣,導(dǎo)致小腿抽筋。鈣離子的缺乏也容易導(dǎo)致小腿抽筋,因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候鈣離子是最低的,所以需要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
意見(jiàn)建議:
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寶寶晚上睡覺(jué)老是哭鬧是怎么回事寶寶晚上睡覺(jué)老是哭鬧可能與周?chē)h(huán)境不舒適、缺鈣、腸絞痛等原因有關(guān)。一、寶寶晚上睡覺(jué)老是哭鬧,可能與周?chē)h(huán)境有關(guān),可能是周?chē)h(huán)境過(guò)于嘈雜,讓寶寶不能安穩(wěn)的入睡,或?qū)殞毸幍沫h(huán)境過(guò)冷或過(guò)熱,寶寶不舒適導(dǎo)致的睡覺(jué)老是哭鬧。此時(shí)要注意保持寶寶睡覺(jué)環(huán)境的安靜,并且適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,不要過(guò)高,也不要過(guò)低。二、可能是寶寶缺鈣導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn),容易驚醒、哭鬧。如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的老是哭鬧,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣劑,但注意要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充,避免劑量過(guò)高或過(guò)低。三、可能是腸絞痛導(dǎo)致的寶寶腹部不舒服,出現(xiàn)睡覺(jué)老是哭鬧的情況,此時(shí)可以順時(shí)針按摩寶寶的腹部,增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)寶寶排氣排便,緩解寶寶哭鬧的情況。01:40
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晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因晚上睡覺(jué)小腿抽筋,是缺鈣或是著涼的原因,和體位、平時(shí)的鍛煉,平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺(jué)小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系,由于寒冷的刺激,會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感,會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng),造成小腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于體位的因素,比如臥床的時(shí)候,踝關(guān)節(jié)很難背屈,一般都是折屈,在折屈的狀態(tài)下,小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺(jué)小腿抽筋,除了著涼以外,和體位也有關(guān)系,和平時(shí)的鍛煉,平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié),使肌肉繃住,持續(xù)的牽張,才能使肌梭放開(kāi),使抽筋得到緩解。01:29
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小腿晚上睡覺(jué)突然抽筋怎么回事小腿晚上睡覺(jué)突然抽筋,可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致:第一、可能是由于受涼所導(dǎo)致,很多患者在睡眠的時(shí)候,習(xí)慣將下肢伸到被子外面,此時(shí)就可能會(huì)造成小腿部位產(chǎn)生受涼,繼而導(dǎo)致肌肉痙攣。第二、可能存在過(guò)度緊張的情況,很多患者在睡眠的過(guò)程中會(huì)做噩夢(mèng),此時(shí)周身的肌肉有可能由于患者自身的情緒高度緊張,繼而產(chǎn)生了持續(xù)的痙攣。第三、可能存在一些骨質(zhì)疏松的影響,這種情況在老年人或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者身上尤為常見(jiàn),由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致了骨質(zhì)破壞,繼而使血液內(nèi)部的鈣鹽濃度下降。在晚上睡眠的時(shí)候尤為容易發(fā)病,往往會(huì)產(chǎn)生下肢抽筋或者是一些周身酸痛的癥狀。第四、可能是由于患者過(guò)度疲勞所導(dǎo)致的,比如患者在頭一天做了非常激烈的活動(dòng),導(dǎo)致了肌肉內(nèi)部有大量的乳酸沉積,或者是使肌肉肌腱產(chǎn)生了過(guò)度的勞損,那么在休息的過(guò)程中就可能產(chǎn)生肌肉突然抽搐的現(xiàn)象。患者出現(xiàn)了這種情況之后,一定要注意小腿部位的保暖,并且對(duì)抽筋的部位進(jìn)行輕柔的按摩,以達(dá)到癥狀的緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
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小腿老是抽筋怎么回事首先,有可能是近期的疲勞過(guò)度,比如爬山以及長(zhǎng)時(shí)間的旅行,過(guò)度的體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成小腿肌肉的疲勞,特別是平時(shí)的很少運(yùn)動(dòng)的,辦公室文職人員,由于短時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)造成了局部肌肉的勞損甚至的損傷,那么在一定程度上就會(huì)發(fā)生了抽筋,也就是說(shuō)痙攣。除此以外,可能是由于出汗過(guò)多運(yùn)動(dòng)時(shí)間,運(yùn)動(dòng)過(guò)長(zhǎng)以及運(yùn)動(dòng)量較大,造成的體內(nèi)的相應(yīng)的水分,電解質(zhì),以及的其他一些代謝產(chǎn)物的堆積也容易造成肌肉局部的血循環(huán)不暢,酸性物質(zhì)堆積過(guò)多,也容易造成局部的痙攣,抽筋。除此以外,還會(huì)有比如像寒冷,著涼受寒,夏天游泳,由于那水溫過(guò)低也容易引起了小腿的抽筋,在夜間睡眠,由于沒(méi)有蓋好被子,小腿肌肉受到寒冷的刺激也會(huì)造成的小腿的肌肉痙攣,這部分人群在睡眠中疼醒,除此以外,比如說(shuō)缺鈣,相應(yīng)的睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致一側(cè)肢體的長(zhǎng)期的受壓,也會(huì)引起肌肉的痙攣,也就說(shuō)小腿的抽筋。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
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小腿晚上睡覺(jué)突然抽筋怎么回事病情分析:引起這樣的原因很多的,常見(jiàn)的比如孕婦、老年人夜間經(jīng)常出現(xiàn)這樣需要考慮缺鈣引起的,小腿肌肉受風(fēng)寒和外傷還有白天下肢肌肉過(guò)度勞累或是大量運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起的局部肌肉大量乳酸堆積,引起的肌肉缺血乏氧也會(huì)出現(xiàn)偶爾肌肉不自主收縮的,還有可能是睡覺(jué)體位姿勢(shì)不好壓迫下肢肌肉血管引起的局部血液循環(huán)不良缺血乏氧引起的。意見(jiàn)建議:經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生詳細(xì)檢查明確原因才可以盡早針對(duì)性治療的,建議病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的,突然發(fā)生了,局部熱療輕輕按摩,也可以牽拉拇指拉伸小腿后側(cè)肌群的,平時(shí)小腿后側(cè)肌群熱敷,小腿后側(cè)肌群的拉伸鍛煉。
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晚上睡覺(jué)小腿抽筋怎么回事病情分析:如果晚上睡覺(jué)小腿抽筋,一般是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì)品,就會(huì)造成組織出現(xiàn)異常。但還有一種原因就是由于經(jīng)常是腿部受風(fēng)寒,如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解,可能會(huì)造成風(fēng)濕病。意見(jiàn)建議:建議要針對(duì)此次來(lái)進(jìn)行,在晚上睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好被子,平時(shí)也可以進(jìn)行理療,這樣都可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)。
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晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么回事晚上睡覺(jué)腿抽筋可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的,需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過(guò)度勞累:可能是因?yàn)榛颊甙滋爝^(guò)度勞累或者是進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致在晚上睡覺(jué)時(shí)腿抽筋,建議平時(shí)應(yīng)多注意休息,合理運(yùn)動(dòng),多按摩腿部肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),癥狀可得到緩解。2、著涼:如果患者不注意腿部的保暖,在睡覺(jué)過(guò)程中小
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左腿小腿肚老是抽筋怎么回事左腿小腿肚老是抽筋有可能是過(guò)度勞累造成的,還有可能是缺鈣引起的,不排除是腰椎間盤(pán)突出癥的原因,需要積極的進(jìn)行處理。1、過(guò)度勞累:如果患者做了重體力的勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況,當(dāng)患者身體過(guò)度勞累就有可能會(huì)引起小腿肌肉的過(guò)度收縮,產(chǎn)生肌肉疲勞的情況,而且也會(huì)使乳酸、二氧化碳等