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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找?？频尼t(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6462次

• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實(shí)作為一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因?yàn)樵袐D本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來說，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會(huì)讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來源于對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長，將來會(huì)不會(huì)有一些問題。還有孕婦特別是早期會(huì)一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會(huì)影響她的睡眠。到晚期，因?yàn)樗共吭鲩L得特別明顯，也會(huì)影響她的睡眠的體位，也會(huì)影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 3336次

• 上火失眠怎么辦
  如果出現(xiàn)了上火失眠，必須要尋找它的一些誘因，比如有些患者是因?yàn)檫M(jìn)食了一些比較辛辣的食物或者刺激性煎炸的食物，導(dǎo)致患者上火出現(xiàn)這種咽喉部的疼痛、不適、口腔的潰瘍。因?yàn)檫@些不適口腔潰瘍的疼痛，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況。針對(duì)這些誘因必須要去除誘因，這些失眠的情況就會(huì)得到逐漸的改善，比如如果患者出現(xiàn)咽喉部的疼痛不適，可以多喝水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，還可以口服一些這種促進(jìn)黏膜修復(fù)的藥物?；颊哌@些癥狀改善了，失眠的這些情況也可以得到改善。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 12762次

• 耳鳴失眠易上火怎么辦？
  患者如果出現(xiàn)了耳鳴，失眠，容易著急上火，那么首先需要積極改變自己的心態(tài)，因?yàn)槎Q還有著急上火，特別容易加重患者耳鳴的癥狀。在藥物方面，患者首先可以考慮口服牛黃上清丸或者是牛黃解毒片，進(jìn)行清火治療對(duì)患者失眠的情況，如果并不是很嚴(yán)重，那么可以考慮口服一些中成的藥物來調(diào)理，比如說甜夢(mèng)口服液或者是百樂眠膠囊，如果患者失眠特別嚴(yán)重，建議患者應(yīng)用阿普唑侖輔助睡眠。耳鳴的情況可以考慮口服銀杏葉軟膠囊，胞磷膽堿鈉膠囊營養(yǎng)神經(jīng)改善循環(huán)治療，積極改變自己的睡眠，還有減輕著急上火的情況之后患者的耳鳴也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)，在生活當(dāng)中，患者應(yīng)該注意保護(hù)自己的耳朵，避免經(jīng)常著急上火，合理的作息。
  語音時(shí)長 01:14”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-09-11 1744次

• 上火導(dǎo)致失眠怎么辦
  上火導(dǎo)致的失眠，建議這種情況可以適當(dāng)口服一些清火的藥來幫助緩解，同時(shí)注意飲食中不要吃生冷刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，建議適當(dāng)多喝水?？梢赃m當(dāng)口服一些安神補(bǔ)腦的藥，來幫助緩解失眠的癥狀?？梢远喑砸恍┣寤鸬目喙?。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-30 3302次

• 上火失眠怎么調(diào)理
  上火失眠的調(diào)理應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，第一，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，清淡飲食，多吃蔬菜瓜果，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品，大肉類食品和熏制類食品等，第二，應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，作息有規(guī)律，第三，多吃一些清熱解火的食物，比如苦瓜，苦苣，蒲公英等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 4504次

• 上火失眠是怎么回事該怎么辦
  上火失眠考慮與肝陰不足、心腎虧虛等有關(guān)，可以通過口服藥物的方式治療。1、肝陰不足：肝陰不足可能與氣郁化火、肝病有關(guān)，也有可能是溫?zé)岵『笃诤膿p肝陰的原因?；颊邥?huì)出現(xiàn)上火失眠，還可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴、手腳麻木，部分患者會(huì)出現(xiàn)眩暈、脈弦細(xì)等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、杞菊地黃丸等。2、心腎虧虛：心腎虧虛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 901次

• 上火失眠是怎么回事該怎么辦
  上火失眠，是許多人可能遇到的問題。這種現(xiàn)象通常由多種因素導(dǎo)致，包括飲食不節(jié)、環(huán)境因素以及情志失調(diào)等。針對(duì)這一問題，我們可以從調(diào)整飲食、改善環(huán)境以及調(diào)節(jié)情志等方面入手，輔以適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?、飲食因素是上火失眠的常見誘因。長期攝入辛辣、干硬食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次