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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76179次

• 運(yùn)動后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運(yùn)動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來加速恢復(fù)。運(yùn)動或劇烈運(yùn)動后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復(fù)。因此運(yùn)動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11186次

• 肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
  對于病人有肌肉酸痛的情況，想要快速的恢復(fù)，一是要減輕肌肉部位的受力和反復(fù)的牽拉，以免導(dǎo)致肌肉酸痛癥狀的加重。再就是一定要多注意保暖，避免受涼。因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致肌肉的痙攣、收縮，從而不利于肌肉酸痛的恢復(fù)。并且可以行肌肉酸痛部位的按摩、針灸、理療的治療，來解除肌肉的痙攣，并且還能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，來促進(jìn)肌肉酸痛癥狀的恢復(fù)。休息時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨λ嵬吹募∪?，也能夠促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌肉酸痛的恢復(fù)，必要時(shí)可以加用肌肉的松弛劑和活血化瘀藥物治療，來松弛緊張的肌肉，并且促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌肉酸痛癥狀的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 59063次

• 肌肉勞損怎么快速恢復(fù)
  對于肌肉的勞損，主要是反復(fù)的受力從而引起了肌肉部位松弛度減弱，導(dǎo)致肌肉僵硬，從而影響正常的活動。所以說，肌肉勞損以后主要是解除肌肉的痙攣、恢復(fù)肌肉的松弛度，所以這種情況發(fā)生以后平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼，避免反復(fù)的牽拉肌肉，并且疼痛部位的熱敷以及應(yīng)用肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，并且配合針灸、推拿、理療的治療，對于肌肉勞損的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。所以說，肌肉勞損以后怎么快速恢復(fù)，是應(yīng)用肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療的同時(shí)，加用針灸、推拿、理療的治療，能夠很好的促進(jìn)肌肉勞損的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 10406次

• 傷筋了怎么快速恢復(fù)
  筋損傷了，這個(gè)如果是斷了，需要考慮手術(shù)縫合，術(shù)后配合這個(gè)石膏固定一段時(shí)間，如果是拉傷沒有完全的斷，可以局部的地方熱敷下，另外就是泡熱水，配合局部外用的藥物腫痛氣霧劑等治療，這個(gè)一般來說拉傷損傷二三周可以恢復(fù)，如果是完全斷了，需要二個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)。逐漸的進(jìn)行局部屈伸活動功能訓(xùn)練，不要使用暴力，否則可能加重?fù)p傷的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3702次

• 肌肉勞損怎么快速恢復(fù)
  病情分析：肌肉勞損一般需要通過休息，藥物，理療的方法快速恢復(fù)。休息建議減少患者活動量，避免負(fù)重及用力，避免做引起疼痛不適的動作，藥物可以應(yīng)用舒筋活血通絡(luò)的藥物，比如消痛貼膏，傷濕止痛膏等，能夠改善局部循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的愈合，理療建議選擇針灸，熱敷，烤燈照射等方法。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨科就診進(jìn)行檢查和治療。一般需要通過查體，結(jié)合x線或CT等檢查，詳細(xì)了解具體病情。明確診斷后，再制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/div>

  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-07-27 1003次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  并不存在肌肉拉傷快速恢復(fù)的方法，因?yàn)槊總€(gè)患者的病情情況不同，所以恢復(fù)的方法也不同。肌肉拉傷的恢復(fù)方法一般包括多休息、冷熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等。如果癥狀持續(xù)加重，需要及時(shí)就醫(yī)更改治療方案。1、多休息：肌肉拉傷之后局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限的癥狀，可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p少活動量，能夠使受傷的肌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 傷筋了怎么快速恢復(fù)
  并不存在傷筋了怎么快速恢復(fù)這種說法。傷筋了一般可以通過及時(shí)制動、冷敷、熱敷、外用藥物、口服藥物等方式促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)此種情況后，需要及時(shí)就醫(yī)。1、及時(shí)制動：需要立刻停止活動，可以防止對局部造成二次損傷。保證充分休息，對促進(jìn)恢復(fù)也有幫助。2、冷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次