問吃山竹有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
吃山竹有營(yíng)養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
山竹是有營(yíng)養(yǎng)的而且山竹營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)和多種維生素以及膳食纖維。山竹所含的熱量不是很高,具有滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng),潤(rùn)膚降火的功效。但吃山竹也應(yīng)該適量,不要過(guò)多食用。
意見建議:
在減肥期間也可以吃一些其他的蔬菜水果,像香蕉,蘋果,西紅柿,黃瓜等都是很好的減肥食品。同時(shí)也應(yīng)該積極參加體育鍛煉,通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng),減掉體內(nèi)過(guò)多的脂肪。
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