AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)酵素飯前吃減肥還是飯后

      女, 24歲

      2020-04-15 1649次

      病情描述:

      酵素飯前吃減肥還是飯后

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      酵素可以早晨空腹吃,是因?yàn)楹写罅康乃趾屠w維素,可以增加飽腹感,減少對(duì)正餐食物的攝取,能夠起到一定的節(jié)食減肥效果。

      意見建議:

      建議減肥患者在平時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,不吃油膩食物,多吃一些清淡飲食,避免偏食,保證營(yíng)養(yǎng)豐富充足。在平時(shí)不要熬夜,保證充足睡眠,多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析:

      飯前、飯后吃都可以。因?yàn)榻退貙?duì)減肥來(lái)說(shuō)只是起到一定的推動(dòng)作用,沒(méi)有特別大的療效,因此無(wú)論是飯前還是飯后吃都沒(méi)有特別大的區(qū)別。

      意見建議:

      減肥期間,為了增加減肥療效,可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常M量做到少食多餐,多吃蔬菜和水果,避免吃油炸類食品或零食,晚上八點(diǎn)以后,盡量避免進(jìn)食。

      為你推薦