問高血壓在外面吃飯要怎么注意
病情描述:
高血壓在外面吃飯要怎么注意
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者外面吃飯注意少油少鹽飲食,不要吃肥肉和動物內(nèi)臟,不要劇烈運(yùn)動和體力勞動,戒煙限酒??梢赃m當(dāng)吃雞、鴨、魚、牛、羊肉,還有雞蛋、牛奶等高蛋白食物,其中雞蛋每日一個比較適合。
意見建議:
高血壓的患者需要注意長期口服藥物降壓,血壓控制在140/90以下,如果有高血壓心臟病、心力衰竭、腎病、糖尿病等等,可以控制的更嚴(yán)格一些,控制在130/80以下。
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精子在外面存活多久還有受孕能力精子在外面存活的時間,要看周圍的環(huán)境到底是什么樣的,是什么樣的溫度條件等等,都會有一定影響。如果精子射到了體外,比如在衣物上面,床單上面等等,那么精子過不了幾分鐘就會死亡,是沒有任何受孕能力的。精子如果進(jìn)入到女性的陰道里面,它的存活時間最長可以達(dá)到72小時,那也就意味著在72小時之內(nèi),精子如果沒有遇到卵子的話,是不能受孕的。另外精子可以在低溫狀態(tài)下長期保存,如果溫度降低,也許可以保存一星期左右。如果在液氮這種超低溫下保存的話,有可能精子是可以長期保存下去的。所以精子的存活是受環(huán)境、溫度等各種因素影響的。01:27
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高血壓要經(jīng)常驗血壓嗎如果你是高血壓病患者,我建議你經(jīng)常要量血壓,但這個量不是每天量N多次,我們有一些高血壓病患者,過度敏感了,幾乎一天什么事都不干了,就是量血壓,一天會量N多次,10次、20次、甚至更多。早期的高血壓,你可以這么去做,這是很好的監(jiān)測,但是我們并不提倡,你每天24小時一直在量血壓,量的過多了,其實增加你的緊張度,反而對血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測,所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了,那量一次血壓什么時間量呢,選擇你早晨起床之后,什么事也不要干,起床之后第一件事量一次血壓,把它記下來,記到一個本上,或者記的一個表,或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件,和你的電動血壓儀是連在一起的,量完之后它會自動記錄到你的APP,所以我的很多患者,我都會在我的門診上,給他一張表,這個表分三格,第一個格是收縮壓,就是我們老百姓講的高壓,第二格是舒張壓,第三格是他的心率。不要每天量那么多次,如果有心你每天量一次,或者最多一天早晚各量一次,就是早晨起床之后,晚上睡覺前量兩次就夠了。為什么呢,因為早晨的血壓,起床之后的清晨血壓,是你一天中血壓最高值,如果你這個血壓值,能夠通過藥物控制,得到合理的控制,我認(rèn)為你平均24小時血壓是可以接受的,這是我們對于血壓監(jiān)測的一個推薦,所以大家一定要合理認(rèn)識,合理選擇、合理去測量,另外一點(diǎn),我鼓勵大家去買,電動血壓儀自測血壓,這也是世界衛(wèi)生組織,高血壓病聯(lián)盟推薦的,有效的自測血壓,會對血壓的管理提到一個新的高度。02:25
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高血壓在外面吃飯要怎么注意患有高血壓的患者在外面吃飯,一定要注意點(diǎn)一些清淡少油,少鹽的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏饣蛘呤鞘[類,另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∏嗖?,可以軟化血管。另外?yīng)該要注意不要大魚大肉的吃,而且像外面的一些辛辣的火鍋,或者是燒烤,還有一些鐵板燒,這些食物最好都不要吃。同時還應(yīng)該要注意在服用降壓藥期間不要喝酒,而且也不要抽煙,像一些高脂肪,高蛋白的食物也不要吃適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。注意要保持一個好的心情,有一個好的心情,對于血壓的控制有很大幫助。如果心態(tài)不好,情緒過度緊張,焦慮,激動,也容易造成血壓的異常,對于血壓的控制是不利的。語音時長 01:08”
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在外面吃飯會得乙肝嗎乙肝是一種體液傳播的疾病,乙肝患者的唾液,血液,尿液,乳汁中都可以檢測到乙肝病毒。如果和乙肝患者一起吃飯,即使是將乙肝病毒吃進(jìn)體內(nèi)乙肝病毒也不會通過消化道傳染。因為消化道內(nèi)沒有可傳染的受體,而且完整的消化道表面擁有自己強(qiáng)大的免疫系統(tǒng),能在一定程度上能阻止乙肝病毒從消化道進(jìn)入血液循環(huán)。如果沒有牙齦出血、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口唇潰爛等癥狀,如果是在這種情況下感染乙型肝炎病毒的風(fēng)險將會大大的增加,人體90%以上的乙肝病毒都會被清除,剩下沒有被清除的才會引起感染。因此如果沒有潰瘍出血僅僅是和乙肝病毒攜帶者一起吃飯,是不會傳染乙肝。乙肝的患者在平時的生活中要注意,在沒有口腔疾患的情況下一定要到正規(guī)的餐廳就餐,這樣才不會被傳染乙肝。語音時長 1:34”
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在外面吃飯會得甲肝嗎病情分析:在外面吃飯有一定得甲肝的幾率。甲肝是由甲肝病毒感染所引起的一種急性傳染性的肝病,傳播途徑主要是腸道途徑傳播,如果在外面的一些飯店或者是就餐場所吃飯,并且衛(wèi)生條件比較差的情況下,食物和水源被甲肝病毒所污染,可以造成病毒的感染,引起甲肝疾病。意見建議:甲肝危害比較嚴(yán)重,應(yīng)該重視疾病的預(yù)防,平時應(yīng)該注意保持良好的生活飲食習(xí)慣,尤其要注意飲食的衛(wèi)生,避免被甲肝病毒所污染,科學(xué)合理的膳食,同時要在人群中進(jìn)行疫苗的接種,預(yù)防甲肝病毒的感染。
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在外面吃飯會得甲肝病嗎病情分析:甲肝是一種急性傳染性肝病,主要通過消化道途徑傳播,也就是糞口途徑傳播,尤其是一些不潔的飲食史,是造成甲肝病毒感染的最主要原因。意見建議:在外面就餐,如果飲食被病毒所污染,是可以感染甲肝病毒,進(jìn)一步導(dǎo)致甲型肝炎的,所以應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,保持飲食的衛(wèi)生,避免甲肝病毒的感染。
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經(jīng)常在外面吃飯要打什么疫苗第一、甲肝疫苗,甲肝主要是通過經(jīng)口消化道傳播,特別是年輕患者,如果經(jīng)常在外面吃飯,建議一定要打甲肝疫苗。第二、需要到醫(yī)院去檢測有沒有乙肝抗體。如果沒有乙肝抗體,也建議打乙肝疫苗。雖然通常情況下吃飯是不會傳播乙肝病毒,但是沒有抗體風(fēng)險始終存在。第三、結(jié)核病疫苗,經(jīng)常在外面吃飯,如果是人群嘈雜,環(huán)境比較
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在外面吃飯會得甲肝嗎在外面吃飯是有可能會感染甲肝的,因為甲肝是肝炎類的一種,主要通過消化道糞口進(jìn)行傳播。如果在外面吃飯時,吃飯的朋友患有甲肝,是很有可能會被感染的。建議患有甲肝的患者要進(jìn)行消化道隔離,需要去醫(yī)院做檢查,根據(jù)檢查對癥處理。甲肝是一種隱性肝病,只要