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• 節(jié)食減肥會反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時(shí)盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動(dòng)量的增加，減肥后會反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 12648次

• 節(jié)食可以瘦臉嗎

  節(jié)食雖然可以達(dá)到減肥的目的，但是瘦臉首先要看臉的結(jié)構(gòu)，臉的結(jié)構(gòu)分為骨性結(jié)構(gòu)，還有肌肉組織、面部皮下脂肪組織，通常而言骨性結(jié)構(gòu)節(jié)食是達(dá)不到瘦臉的作用的，包括肌肉組織也很難。節(jié)食可能會引起面部皮下脂肪組織稍微的減少，但是通常而言節(jié)食瘦臉不是很好的方法。病人如果想達(dá)到瘦臉，希望病人一定到正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫，先做評估，看面部的結(jié)構(gòu)，或者是做面部的CT或三維CT的掃描，看面部結(jié)構(gòu)需要如何治療，才能達(dá)到比較好的瘦臉的效果。

  

  01:12
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 2963次

• 腎炎能節(jié)食減肥嗎
  在臨床上腎炎患者在病情未痊愈前不建議患者進(jìn)行節(jié)食減肥，因?yàn)槟I炎患者如果過度節(jié)食可能會造成患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良。腎炎患者平時(shí)應(yīng)該進(jìn)食低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，所謂優(yōu)質(zhì)蛋白指的就是蛋類，奶類以及瘦肉等，腎炎患者不應(yīng)當(dāng)過分節(jié)食，以免不利于患者病情控制。腎炎患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，以免加重患者病情。腎炎患者出現(xiàn)病情急性期時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)休息，避免過度活動(dòng)以免病情波動(dòng)，當(dāng)腎炎患者出現(xiàn)高血壓和水腫時(shí)還應(yīng)當(dāng)限制鹽的攝入，少吃各種腌制品以及咸菜，可以適當(dāng)吃富含纖維素以及維生素的食物。另外，腎炎患者一定要去正規(guī)醫(yī)院腎臟病科進(jìn)行就診，千萬不要擅自因?yàn)樾麄鲝V告做得很好的保健品來進(jìn)行治療，必要時(shí)患者應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腎臟穿刺活檢術(shù)來明確患者具體腎臟病變組織學(xué)類型，從而可以在一定程度上指導(dǎo)患者在臨床上采取更加積極的治療措施?；颊咂綍r(shí)需要注意規(guī)律，監(jiān)測血壓水平，規(guī)律門診復(fù)診，避免應(yīng)用腎毒性藥物。
  語音時(shí)長 1:36”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-05 2410次

• 甲減能節(jié)食減肥嗎
  甲減患者不建議節(jié)食減肥。甲減患者由于自身甲狀腺激素不足會導(dǎo)致代謝低下，粘液性水腫，這時(shí)候吃下去的東西就很容易堆積成脂肪，而且水腫也會使人變胖，所以甲減患者沒有治療之前是會有體重增加的癥狀的。要改善這個(gè)體重增加的癥狀主要是治療甲減這個(gè)病，治療是外源性補(bǔ)充甲狀腺激素常用的藥物是優(yōu)甲樂。治療目標(biāo)是維持甲功在一個(gè)正常范圍，甲減患者在接受優(yōu)甲樂治療之后，甲減的一些癥狀就會逐漸得到改善，體重也會逐漸恢復(fù)到發(fā)病之前的體重，對于甲減患者如果經(jīng)過治療，甲功正常之后，營養(yǎng)肥胖，這時(shí)候可以采取控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來減肥。
  語音時(shí)長 01:16”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-08-13 4910次

• 如何節(jié)食減肥
  你好。節(jié)食減肥，并不是不吃，而是有選擇性地吃，比如減少熱量高的脂肪食物，也不能一味地少吃，或者只吃水果蔬菜，只要每天吃大概七八分飽，葷素搭配好，長期堅(jiān)持下來，就能夠達(dá)到減肥的目的。在這個(gè)過程中，一定要注意維生素的補(bǔ)充，很多人節(jié)食，這也不吃，那也不吃，即使吃水果和蔬菜也會選擇一些熱量低的。這樣對于維生素的補(bǔ)充是無益的，其實(shí)有一些維生素還可以幫助減肥的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 5201次

• 節(jié)食減肥有效嗎
  病情分析：節(jié)食減肥是沒有效果的，節(jié)食減肥的危害比較多，如果節(jié)食不當(dāng)?shù)脑?，會出現(xiàn)許多不良反應(yīng)。因?yàn)楣?jié)食減肥的成功率比較低，很可能會出現(xiàn)反彈，容易造成內(nèi)分泌的失調(diào)，情況嚴(yán)重還會引發(fā)厭食癥。意見建議：要想減肥，需要通過合理的飲食搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。不要喝含糖的碳酸飲料。要想控制體重，可以咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師。另外，也可以選擇針灸減肥以及拔罐減肥。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2021-07-11 1102次

• 節(jié)食能減肥嗎
  節(jié)食通常不能減肥，若在節(jié)食減肥期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。如果在平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足或者經(jīng)常吃高熱量的食物，會導(dǎo)致過多的熱量在體內(nèi)堆積，容易誘發(fā)身體變胖，節(jié)食并不能夠減肥。雖然節(jié)食之后會出現(xiàn)體重下降的情況，但是在進(jìn)食食物之后還會出現(xiàn)反彈的情況，而且節(jié)食后會導(dǎo)致體內(nèi)丟失大量的營養(yǎng)，容易出現(xiàn)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 減肥節(jié)食好嗎
  一定要做到合理的節(jié)食減肥，不要太過量就可以。減肥無非就是兩種方法：一是增加能量消耗，也就是多運(yùn)動(dòng)。二是減少能量的攝入，也就是節(jié)食。也就是人們經(jīng)常所說的管住嘴、多動(dòng)腿。節(jié)食并不意味著什么都不要吃，節(jié)食也要保證各類營養(yǎng)素的正常攝入，保證人體機(jī)能的正常運(yùn)作?；颊咴跍p肥的時(shí)候，要控制總能量。攝入能量的時(shí)候要
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 294次