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• 冠心病生活中應(yīng)注意什么

  如果說得了冠心病，那生活中應(yīng)該注意什么啊，首先不要生氣，尤其是生悶氣，舉個(gè)例子，有一個(gè)出租車司機(jī)，就是因?yàn)楹统丝驮趲资畨K錢的這個(gè)打車費(fèi)上，然后發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，結(jié)果誘發(fā)了急性心梗的發(fā)生，差點(diǎn)沒把命給丟進(jìn)去。這樣的事情是經(jīng)常遇到，這是情緒的事。第二個(gè)事情就是避免寒冷，大家都知道，冬天的時(shí)候，犯心絞痛的發(fā)作會(huì)多，那么注意，一定要注意他保暖，還有一個(gè)，就是飲食上要注意一下。我們看到一個(gè)患者，因?yàn)槌粤吮淅锏木G豆湯，連著吃了兩三碗，因?yàn)樗吕速M(fèi)，多吃了幾碗，結(jié)果冰箱里的綠豆湯，寒冷的刺激，然后血管收縮，誘發(fā)了心梗的發(fā)生，當(dāng)然這都是誘因。還有一個(gè)就是避免過度勞累，你比如說有一些冠心病患者，會(huì)有猝死的發(fā)生。什么情況猝死，比如踢了一場(chǎng)球，然后進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么這種情況下，也就是說力量型運(yùn)動(dòng)，或者大量的運(yùn)動(dòng)。這種情況下，相對(duì)來講就請(qǐng)避免一下，然后稍微注意一下。還有一個(gè)就是，注意不要吃得太撐，現(xiàn)在人就是跟以前，古代的思想已經(jīng)不一樣了，古代講就是八分飽，現(xiàn)在人不光是要吃飽了，我恨不得要吃撐了才好。如果說您吃得太多的話，那血液全部到了胃腸，所以心臟的供血，就會(huì)相對(duì)來講少一些，這種情況要避免過飽，這就是咱們需要注意的一些事項(xiàng)。

  

  02:11
  謝連娣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-09-09 3476次

• 什么是焦慮癥

  我們平常所說的焦慮癥，在精神科臨床統(tǒng)稱為焦慮障礙。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，焦慮障礙的終生患病率為25%，美國(guó)研究焦慮障礙的發(fā)病率，在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發(fā)病率比較高，焦慮障礙的病程比較長(zhǎng)，所以在了解焦慮障礙之前，我們首先了解三個(gè)概念，大家都害怕焦慮，都覺得焦慮不好，其實(shí)焦慮是一個(gè)正常的情緒反應(yīng)，是我們面對(duì)一些應(yīng)激的環(huán)境，比如考試生活中的變故，一種正常的情緒反應(yīng)，如果這個(gè)時(shí)候，我們可以調(diào)動(dòng)我們的資源，去應(yīng)對(duì)這個(gè)變化，更好地去做好眼下的事情，如果這種狀況持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)，對(duì)人其實(shí)影響會(huì)非常非常大。這就是第二個(gè)，我們說的病理性焦慮，病理性焦慮是什么，一個(gè)人持續(xù)沒有原因的緊張不安，就是外界沒有什么刺激，但是就感覺到緊張不舒服，恐懼、擔(dān)心、害怕，沒有刺激源，預(yù)感到大禍臨頭，總有不好的事情要發(fā)生，不好的事情要發(fā)生。這時(shí)候合并的，自主神經(jīng)功能的癥狀有什么呢，比如有時(shí)候大汗淋漓，胸悶心慌氣短，所以我們管這時(shí)候，叫一種病理性的焦慮，這是一種不正常的焦慮的反應(yīng)了，再往下發(fā)展，當(dāng)病理性焦慮再持續(xù)一定的時(shí)間，臨床大概是六個(gè)月左右，這時(shí)候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥，焦慮癥其實(shí)最大的影響，對(duì)人的社會(huì)功能影響特別特別大，影響人的生活，工作等等。

  

  01:53
  王成彪 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 22033次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么
  生活中預(yù)防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個(gè)方面來談。第一個(gè)，對(duì)于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復(fù)期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個(gè)時(shí)候就要積極的預(yù)防焦慮癥的復(fù)發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時(shí)要廣泛結(jié)交朋友，因?yàn)樵谂c人社交的過程當(dāng)中可以不斷的去調(diào)整自己的認(rèn)知還有行為模式，學(xué)著接納自己，鍛煉自己的膽量，然后讓自己做事情不要那么急切，急功近利，要盡量的放慢速度、放輕松。另一方面可以預(yù)防焦慮癥就是從胎兒時(shí)期進(jìn)行良好的胎教，爸爸媽媽關(guān)系和睦，相親相愛都是對(duì)胎兒以及孩子最好的教育。等到孩子長(zhǎng)大的時(shí)候在孩子進(jìn)行如廁訓(xùn)練，還有穿衣服的過程當(dāng)中家長(zhǎng)要溫柔而堅(jiān)定，不要急切的去批評(píng)孩子，要正確對(duì)待。等到孩子上學(xué)了也不要過于的干涉孩子的學(xué)習(xí)以及生活，讓孩子自己去摸索，不要著急，一定要放松，讓孩子養(yǎng)成不過于急切的性格，這樣就會(huì)比較沉著、淡定，在面對(duì)困難和挫折時(shí)就比較容易去應(yīng)對(duì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  李婷 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-09 1574次

• 冠心病生活中應(yīng)注意什么
  冠心病的患者生活中一定要注意飲食以清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或者是粗糧。平時(shí)一定要注意生活規(guī)律，要控制情緒，放松心情，愉快的生活，保持心情平和。平時(shí)作息要規(guī)律，不能熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，要保證充足的睡眠時(shí)間，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免便秘。因?yàn)橛昧ε疟愣又夭∏椋綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻?，但是要避免做不勝任的體力勞動(dòng)。冠心病的患者平時(shí)一定要規(guī)律服用藥物，千萬不要私自停藥，換藥或者是調(diào)藥，以免引起不良的后果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-17 1609次

• 焦慮癥日常生活應(yīng)注意哪些
  病情分析：避免油炸食品、垃圾食品，多吃水果、蔬菜、粗糧和魚類。同時(shí)應(yīng)避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質(zhì)，這些物質(zhì)可能導(dǎo)致或加劇焦慮。患者不要過分沉溺于過去的憂慮，應(yīng)當(dāng)發(fā)展一些興趣愛好以轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮的心理癥狀；患者可以通過練習(xí)瑜伽和冥想等以緩解焦慮情緒。意見建議：在經(jīng)歷了精神或身體創(chuàng)傷后，應(yīng)及時(shí)向心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢和治療，預(yù)防由創(chuàng)傷導(dǎo)致的焦慮癥；學(xué)習(xí)處理壓力的技巧，如進(jìn)行瑜伽或冥想等，預(yù)防由壓力導(dǎo)致的焦慮癥。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-05-08 18601次

• 生活中應(yīng)怎樣預(yù)防多汗癥
  病情分析：如果是小汗腺多汗癥，要以清淡的食物為主，而且不要喝咖啡、喝濃茶，還要注意休息和睡眠，情緒很重要，情緒激動(dòng)的時(shí)候就容易多汗，如果是大汗腺的話，那么也有可能與遺傳有相關(guān)。意見建議：多汗癥常常有原發(fā)性疾病或者誘發(fā)因素的存在，只需控制原發(fā)病復(fù)發(fā)，就能起到一定預(yù)防作用。另外日常生活中的預(yù)防也很重要，在生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，貼身衣物和鞋襪應(yīng)該勤加換洗，不要吃刺激性強(qiáng)的食物，保持良好樂觀的心態(tài)。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-03-20 1302次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么
  生活中預(yù)防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個(gè)方面來談。第一個(gè)，對(duì)于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復(fù)期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個(gè)時(shí)候就要積極的預(yù)防焦慮癥的復(fù)發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時(shí)要廣泛結(jié)交朋友，因?yàn)樵谂c人社交的過程當(dāng)中可以不斷的去調(diào)整自己的認(rèn)知還有行為
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 63次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意哪些
  生活中預(yù)防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個(gè)方面來談。第一個(gè)，對(duì)于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復(fù)期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個(gè)時(shí)候就要積極的預(yù)防焦慮癥的復(fù)發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時(shí)要廣泛結(jié)交朋友，因?yàn)樵谂c人社交的過程當(dāng)中可以不斷的去調(diào)整自己的認(rèn)知還有行為
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 69次