問(wèn)月經(jīng)期間能吃枸杞子嗎
病情描述:
月經(jīng)期間能吃枸杞子嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
在月經(jīng)期間是可以吃枸杞子的,吃枸杞子并不會(huì)影響月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,有的女性會(huì)感覺(jué)到乏力,頭暈等癥狀,吃枸杞子具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,改善癥狀。
意見(jiàn)建議:
女性平時(shí)生活中可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如阿膠,大棗,枸杞子,桂圓等,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。這樣可以提高抗病能力。
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月經(jīng)期間能吃枸杞子嗎月經(jīng)期間是可以吃枸杞子,吃枸杞子具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,可以預(yù)防貧血,也有利于增強(qiáng)體質(zhì)。來(lái)月經(jīng)期間,在飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,促進(jìn)經(jīng)血的排出,對(duì)于痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō),也有緩解痛經(jīng)的功效。多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜和水果,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如散散步,走一走。作息時(shí)間要規(guī)律,不要?jiǎng)诶?,熬夜,否則會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)量增多。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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