問骨量偏低怎么辦
病情描述:
骨量偏低怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨量偏低,可以適時的補充鈣片增強骨密質(zhì)。補鈣的時候要于食物和運動相結(jié)合,平時多吃一些蔬菜水果,少喝碳酸飲料,因為碳酸飲料喝多了會造成骨質(zhì)疏松,并且要多曬太陽,多進(jìn)行鍛煉。晚上睡覺之前可以喝一袋熱牛奶。
意見建議:
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月經(jīng)量少怎么辦從中醫(yī)講,導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因包括實證和虛證。實證多因氣滯血瘀導(dǎo)致的血流不通引起的,虛證主要是由氣血兩虛導(dǎo)致的。對于氣滯血瘀引起的月經(jīng)量少,在平時可以泡一些疏肝解郁的玫瑰花茶;對于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少,在平時可以吃阿膠。但是單味藥的藥效較單一,很難起到治療的效果,患者可以遵醫(yī)囑服用中成藥,比如使用廣譽遠(yuǎn)定坤丹進(jìn)行調(diào)理。它的組成中有阿膠、紅參、香附、柴胡等補氣養(yǎng)血、疏肝活血藥,可以調(diào)理女性因氣滯血瘀、氣血虧虛引起的月經(jīng)量少、痛經(jīng)等婦科疾病。同時,平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃生冷辛辣的食物,不要喝冷飲、吃冰淇淋,保持心情舒暢。01:42
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骨量偏低怎么補可以適當(dāng)?shù)倪\動,骨不用就疏松,負(fù)重的運動比如走、跳、跳舞或跑,可以增強骨質(zhì)。以車代步、電梯的普及加上城市生活的快節(jié)奏,使得我們的生活遠(yuǎn)離了運動,為了健康的骨骼,每天必須保持有三十分鐘的適當(dāng)運動。運動的還可以幫助增加骨量,維持合理的骨轉(zhuǎn)化水平,保證適度的骨骼礦化,恢復(fù)骨骼的微損傷,改善骨骼的健康結(jié)構(gòu)。要保證足夠的日曬,通過曬太陽可以讓體內(nèi)產(chǎn)生更多的維生素d。而維生素d可促進(jìn)鈣的吸收。一般而言,每天保證十五分鐘至半小時的日照,自身就可以合成身體所需要的維生素d3。還有就是保持體重,維持健康的體重對骨骼健康很重要。不少女性為了追求苗條的身材,不斷節(jié)食,不僅無法給身體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì),也容易加劇體內(nèi)的骨質(zhì)流失。語音時長 1:30”
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平均血紅蛋白量偏低怎么辦平均血紅蛋白量偏低,一般視為存在貧血,我國貧血的分度一般是以成年男性平均血紅蛋白量低于120克每升。成年的非孕女性平均血紅蛋白量低于110克每升,而孕婦是低于100克每升就診斷為病人有貧血的癥狀。引起病人貧血的原因非常多,其中的有原料缺乏所造成的貧血,這類貧血是臨床上最常見的一種,根據(jù)缺乏造血原料的不同,又可以分為缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血。而缺鐵性貧血是由于缺乏造血原料鐵引起的,如果是由于這種原因所造成的平均血紅蛋白量偏低,只要補充造血原料鐵比如說硫酸亞鐵,聚氨酸亞鐵等也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量比較豐富的食物,如木耳,大棗等。如果是由于缺乏葉酸,缺乏維生素b12所引起的貧血,就會出現(xiàn)巨幼細(xì)胞性貧血,這時要補充葉酸以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素b12則可以有效的改善貧血。造成平均血紅蛋白量偏低的原因還包括骨髓增生障礙所造成的貧血,即再生障礙性貧血,如果是因為這種原因所造成的貧血,則需要使用雄激素等進(jìn)行治療,另外一種常見的造成貧血的原因則是骨髓的惡性疾病,比如說白血病,骨髓腫瘤浸潤等,這個時候要針對原發(fā)病進(jìn)行治療,所以造成平均血紅蛋白量偏低的原因非常多一定要查清病因?qū)ΠY治療。語音時長 2:15”
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骨量偏低怎么補骨量偏低,這種情況下需要積極的補充鈣質(zhì),包括碳酸鈣d3,葡萄糖酸鈣口服溶液,平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉,同時要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物,多吃一些海鮮,比如牡蠣。最好還要積極的完善檢查是什么原因?qū)е碌墓橇科?,然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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骨量偏低是什么意思病情分析:骨量偏低是指骨骼中礦物質(zhì)含量偏低,說明有可能存在缺鈣或骨質(zhì)疏松的情況,甲狀腺功能異?;蚶夏昱越^經(jīng)后雌激素水平下降,都有可能導(dǎo)致骨量偏低。意見建議:骨量偏低應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),補充維生素D及鈣質(zhì),多吃牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻醬等含鈣豐富的食物,多曬太陽,促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成,從而促進(jìn)礦物質(zhì)在骨骼內(nèi)沉積,必要時補充鈣劑。
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