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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10489次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰淼臎_擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3906次

• 雙盤對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤對(duì)膝關(guān)節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關(guān)節(jié)扭傷，摔傷，導(dǎo)致了雙側(cè)盤狀半月板撕裂時(shí)，此時(shí)會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)的疼痛，甚至?xí)绊懙轿覀兿リP(guān)節(jié)軟骨的損傷。所以當(dāng)有雙側(cè)盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關(guān)節(jié)癥狀時(shí)，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)通過查體評(píng)估我們雙側(cè)盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較重，再結(jié)合磁共振檢查，我們會(huì)安排在關(guān)節(jié)鏡下修整雙側(cè)盤狀半月板撕裂部，通過修整讓雙側(cè)盤狀半月板，盡可能恢復(fù)正常半月板的形態(tài)、張力，這樣有利于避免膝關(guān)節(jié)疼痛，改善膝關(guān)節(jié)疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-12 4402次

• 長(zhǎng)跑對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  跑步是否對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷，完全和運(yùn)動(dòng)量是呈正比的。如果日常生活中只是進(jìn)行正常的跑步，也不是進(jìn)行比較劇烈的跑步，而且跑步的速度也不會(huì)太快，基本上是不會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)的。而且還有好處，能夠有效的改善關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，還可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生以及分泌關(guān)節(jié)滑液，增強(qiáng)關(guān)節(jié)骨骼，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的堅(jiān)韌程度。而如果患者日常生活中進(jìn)行長(zhǎng)距離的跑步，或者是每次跑步的時(shí)間都比較長(zhǎng)，距離特別的遠(yuǎn)，那么就會(huì)使得膝關(guān)節(jié)承受的應(yīng)力超過了正常生理所能承受的應(yīng)力，那么肯定會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。所以，日常生活中也就是進(jìn)行慢跑，或者是小跑一類的就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-25 2138次

• 健身對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)慕∩韺?duì)膝關(guān)節(jié)是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的韌帶，有利于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠有效的刺激關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，在一定程度上能夠延緩關(guān)節(jié)的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學(xué)或者運(yùn)動(dòng)量過度，這種情況下都會(huì)引起關(guān)節(jié)的損傷，甚至引起關(guān)節(jié)的慢性勞損。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-29 3804次

• 跳繩對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：跳繩是否對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷，取決于跳繩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，例如短時(shí)間低強(qiáng)度跳繩，一般情況下是不會(huì)影響膝關(guān)節(jié)，不會(huì)造成膝關(guān)節(jié)損傷。如果長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度跳繩可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，一般容易造成膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉拉傷。在跳繩前建議做熱身運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆潘身g帶和肌肉，這樣可以降低膝關(guān)節(jié)損傷的幾率。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后要積極就醫(yī)，完善膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查和體格檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后通過推拿理療，骨牽引以及外科手術(shù)的方法積極治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-01 1002次

• 雙盤對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤對(duì)膝關(guān)節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關(guān)節(jié)扭傷，摔傷，導(dǎo)致了雙側(cè)盤狀半月板撕裂時(shí)，此時(shí)會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)的疼痛，甚至?xí)绊懙轿覀兿リP(guān)節(jié)軟骨的損傷。所以當(dāng)有雙側(cè)盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關(guān)節(jié)癥狀時(shí)，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)通過查體評(píng)估我們雙側(cè)盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 363次

• 雙盤對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤即雙腿盤坐，是瑜伽、冥想等修行實(shí)踐中常見的坐姿。一般正確地進(jìn)行雙盤不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，但若姿勢(shì)不當(dāng)或長(zhǎng)時(shí)間保持，則可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不良影響。雙盤時(shí)，膝關(guān)節(jié)處于極度屈曲狀態(tài)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增大，關(guān)節(jié)面之間的摩擦也相應(yīng)增加。如果練習(xí)者的柔韌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次