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• 補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒(méi)有閉合的人群，及時(shí)補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，補(bǔ)鈣也不能促進(jìn)人體長(zhǎng)高。營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)入骨骼內(nèi)，鈣元素與磷元素結(jié)合，形成骨小梁?jiǎn)卧?，逐漸堆積，促進(jìn)骨骼拉長(zhǎng)，人體逐漸長(zhǎng)高，在人體長(zhǎng)高的過(guò)程中，鈣元素起到含量很關(guān)鍵的作用，想要長(zhǎng)高的青少年人群，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣的方式有很多。除了食補(bǔ)外，更多的通過(guò)服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:42
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 5125次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8842次

• 晚上跳繩對(duì)長(zhǎng)高有促進(jìn)作用嗎
  晚上跳繩對(duì)于長(zhǎng)高是有一定促進(jìn)作用的，特別是生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童青少年經(jīng)常跑跳活動(dòng)，能夠刺激骨骼部位的骨骺，以促進(jìn)骨骺生長(zhǎng)，以促進(jìn)身高發(fā)育，所以不論是白天還是晚上經(jīng)常跳繩，能夠促進(jìn)身高發(fā)育。在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，也可以多吃一點(diǎn)高鈣高蛋白的食物，對(duì)于身高發(fā)育也有很好的幫助作用，但是如果跳繩引發(fā)了肢體部位有疼痛癥狀，就說(shuō)明骨骺部位刺激過(guò)重，所以這種情況就不適合再進(jìn)行跳繩活動(dòng)，以免導(dǎo)致骨骺部位刺激加重，引起肢體疼痛情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-17 4724次

• 多囊腎能跳繩嗎
  多囊腎在囊腫比較小時(shí)可以跳繩，一般的體力活動(dòng)不受限制，但是當(dāng)囊腫較大時(shí)，應(yīng)避免劇烈的體力活動(dòng)和外力的撞擊，以免囊腫破裂出血，因此建議這部分患者要定期復(fù)查腎臟的超聲、腎功能以及尿常規(guī)等指標(biāo)，根據(jù)具體的復(fù)查結(jié)果來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。多囊腎在平時(shí)要限制含咖啡因的飲料，合并高血壓時(shí)要限制鈉鹽的攝入，合并腎功能不全時(shí)建議低蛋白飲食，攝入的蛋白質(zhì)要以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，比如瘦肉，蛋清，牛奶，魚(yú)等，盡量減少植物蛋白的攝入，應(yīng)注意避免應(yīng)用腎毒性的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  袁玉飛 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-27 2332次

• 肩周炎能跳繩嗎
  肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)奶K的，跳繩能夠有效的改善關(guān)節(jié)的功能，從而能夠有效的預(yù)防以及治療肩周炎。但是在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要逐漸的進(jìn)行，避免過(guò)度，否則有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)軟組織的損傷。還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1802次

• 成人能長(zhǎng)高嗎
  成年后還能長(zhǎng)高，但是長(zhǎng)高的幅度比較小。可以去醫(yī)院測(cè)一下自己的骨骼發(fā)育情況，如果骨頭已經(jīng)完全閉合了的話，那么，長(zhǎng)高的可能性是非常小的，長(zhǎng)高的空間也不大。一般到25歲左右就定性了。但是通過(guò)合理的長(zhǎng)高方法，還是能在一定程度上，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5402次

• 跳繩能長(zhǎng)高嗎
  跳繩一般能長(zhǎng)高，但是只可以起到輔助作用，并且只針對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期間的人群。如果有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。跳繩屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳繩過(guò)程當(dāng)中可以加快身體的血液循環(huán)速度，調(diào)動(dòng)機(jī)體的活躍性，促進(jìn)肌肉發(fā)育。此外，還可以在一定程度上促進(jìn)骨細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)骨質(zhì)。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期間的人群而言，平
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 跳繩能長(zhǎng)高嗎
  跳繩作為一種廣受歡迎的全身性運(yùn)動(dòng)，不僅有助于提升心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量，還在一定程度上對(duì)身高增長(zhǎng)有積極影響。跳繩能有效刺激生長(zhǎng)激素的分泌。生長(zhǎng)激素是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵激素，尤其在青少年時(shí)期，適當(dāng)?shù)奶K運(yùn)動(dòng)能夠激發(fā)其分泌，為骨骼生長(zhǎng)提供內(nèi)
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-05 0次