問肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理運(yùn)動(dòng)
病情描述:
肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
肝氣郁結(jié)一般癥狀表現(xiàn)為心情抑郁或煩躁易怒,情緒低落,總是唉聲嘆氣,有時(shí)會(huì)伴有小腹疼痛,乳房脹痛,頭痛等現(xiàn)象。
意見建議:
這種癥狀一般考慮為自身肝氣郁結(jié),屬于氣血不暢所致??梢苑弥谐伤幉窈韪紊⑴浜现委?。平時(shí)保持心情舒暢,避免思慮過度,多運(yùn)動(dòng),例如散步,打球,慢跑等;多食用一些茼蒿,蓮藕,玫瑰花之類疏肝理氣的食物。
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女性肝氣郁結(jié)會(huì)有什么癥狀女性肝氣郁結(jié)會(huì)出現(xiàn)情志抑郁、胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、頭暈?zāi)垦?、臉上長(zhǎng)斑等癥狀,與精神刺激、病邪或者其他臟腑病變的影響有很大關(guān)系。這是由于女子以肝為先天,肝主疏泄、肝藏血,如果心情抑郁,情志不暢容易導(dǎo)致肝郁血虛脾弱,出現(xiàn)婦科疾病、脾胃疾病以及情志、皮膚問題等現(xiàn)象,而且,病情輕重與情緒激動(dòng)有很大關(guān)系,所以,平時(shí)需要保持心情舒暢,臨床上常用疏肝解郁的中成藥進(jìn)行治療,可選用逍遙丸,逍遙丸可以疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),這樣氣血兼顧、肝脾同調(diào),全面綜合調(diào)理,恢復(fù)臟腑機(jī)體功能。但是需要注意的是,突然出現(xiàn)月經(jīng)量少,或月經(jīng)錯(cuò)后、陰道不規(guī)則出血應(yīng)該立即去醫(yī)院就診。另外,感冒時(shí)應(yīng)避免服用,服藥期間不要吃生冷、寒涼的食物。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:39
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