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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6537次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長(zhǎng)時(shí)間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過(guò)針灸、推拿來(lái)緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說(shuō)，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長(zhǎng)期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對(duì)于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時(shí)補(bǔ)益腎精來(lái)調(diào)理。對(duì)此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)調(diào)理，因?yàn)樗某煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時(shí)，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時(shí)要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 14041次

• 睡乳膠床墊會(huì)腰酸背痛怎么回事
  睡乳膠床墊會(huì)腰酸背痛原因有兩種。一、是病人本身有腰肌勞損，腰間盤(pán)突出或腰椎管狹窄。發(fā)病與長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度的腰背部運(yùn)動(dòng)及腰背部過(guò)度負(fù)荷有關(guān)，例如長(zhǎng)時(shí)間坐，長(zhǎng)時(shí)間站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。使腰背部的肌肉處于慢性勞損狀態(tài)。二、其次，較軟的床墊沒(méi)有給腰部提供足夠的支撐，脊柱的生理彎曲沒(méi)有得到恢復(fù)，肌肉的疲勞不容易恢復(fù)，而造成腰酸背痛。所以，在勞累后我們要注意休息，睡覺(jué)時(shí)使用硬板軟墊床。墊子的厚度最好不要超過(guò)十個(gè)厘米。注意防潮保暖，避免受涼，避免腰背部劇烈的活動(dòng)，糾正不良的工作姿勢(shì)?？刂坪皿w重，最好不要過(guò)度勞累?？梢宰鲅臣」δ苠憻?，腰背部的推拿、按摩、理療及腰椎牽引。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-23 14155次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  每天出現(xiàn)了腰酸背痛，大部分情況下是局部的無(wú)菌性的炎癥性疾病，常常是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起。比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間重坐立，過(guò)度的彎腰負(fù)重，睡的床太軟，長(zhǎng)時(shí)間的站立都會(huì)引起腰背部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出會(huì)刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致局部的疼痛癥狀。上述的不良的生活習(xí)慣，也會(huì)引起局部的血液循環(huán)不通暢，所以局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)減少，乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物就會(huì)增多，也會(huì)引起局部的腰酸背痛。要積極的避免上述的不良生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-23 4031次

• 睡乳膠床墊會(huì)腰酸背痛怎么回事
  病情分析：睡乳膠床墊會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，考慮是床墊太軟的緣故。床墊過(guò)軟或者過(guò)硬，都會(huì)造成腰椎肌肉或者軟組織的慢性勞損。會(huì)產(chǎn)生腰背部的不適。意見(jiàn)建議：建議更換軟硬適中的床墊，平時(shí)加強(qiáng)腰背部肌肉的力量鍛煉。不要過(guò)早的吹空調(diào)。注意腰部的保暖，避免在寒冷潮濕的環(huán)境中睡眠。腰部酸痛會(huì)好轉(zhuǎn)?？梢远嘌a(bǔ)充含鈣、蛋白質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
  楊計(jì)策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2020-05-06 3105次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復(fù)發(fā)作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損、輸尿管結(jié)石、婦科疾病等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2003次

• 睡床墊為什么會(huì)腰酸背痛
  睡床墊腰酸背痛可能與腰椎間盤(pán)突出癥有關(guān)，也有可能是腰椎管狹窄癥的原因，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。1、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥可能與椎間盤(pán)退變、損傷、遺傳因素等有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)睡床墊腰酸背痛，還可能會(huì)出現(xiàn)下肢放射性疼痛、麻木，部分患者會(huì)出現(xiàn)乏力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 1606次

• 睡床墊為什么會(huì)腰酸背痛
  睡床墊引發(fā)腰酸背痛，可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括床墊軟硬度不適宜、個(gè)人體態(tài)及睡姿影響，以及潛在的腰部疾病。1、床墊的軟硬度對(duì)人體脊柱的支撐至關(guān)重要。過(guò)軟的床墊會(huì)使身體尤其是腰部下沉，脊柱的正常生理曲度發(fā)生改變，導(dǎo)致肌肉和韌帶過(guò)度牽拉，從而引
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-22 0次