AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 運動能降血壓嗎

      男, 67歲

      2020-08-18 2363次

      病情描述:

      運動能降血壓嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      可以肯定的是,運動可使高血壓患者血壓下降的。一方面是因為運動可以改善血管壁對縮血管物質(zhì)的敏感性;另一方面,通過運動可以促進(jìn)新陳代謝,起到調(diào)節(jié)血脂、軟化血管的作用,起減重、舒緩壓力,從而使血壓下降的作用。有研究顯示,當(dāng)患者體重下降5-10KG時,收縮壓可下降5-20mmHg,如能保持規(guī)律運動,血壓可下降4-9mmHg。但是對于血壓沒有控制,尤其是高壓在160以上的患者,劇烈運動可能增加心腦血管意外的風(fēng)險,建議血壓控制好之后再運動。

      意見建議:

      高血壓的患者建議低鹽低脂飲食,不要吃肥肉和動物內(nèi)臟,注意休息,不要勞累,多運動,控制體重,戒煙限酒,保持情緒平和。

      為你推薦