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• 性功能障礙如何調(diào)理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動，適量的下肢的運(yùn)動；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產(chǎn)品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實(shí)是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒有問題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來擔(dān)心去，這樣的話心態(tài)不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關(guān)系過緊張，都會影響到這方面。

  

  02:09
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 6351次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續(xù)的、有氧的運(yùn)動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進(jìn)整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經(jīng)調(diào)控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發(fā)生。通過我們臨床數(shù)據(jù)的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運(yùn)動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質(zhì)量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發(fā)生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-02 4313次

• 如何避免性功能障礙
  對于性功能障礙疾病的預(yù)防，患者平時要避免不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，患者平時要多注意休息，不要長時間的熬夜，不要長時間的抽煙喝酒等。平時要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，患者平時要少吃油膩的食物，因?yàn)槿绻^于肥胖也是會引發(fā)患者出現(xiàn)性功能障礙問題的，患者有性功能障礙要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的，性功能障礙一般可以分為心理性性功能障礙和器質(zhì)性性功能障礙，有此疾病患者要及早的進(jìn)行治療，大部分的患者經(jīng)過治療以后是可以恢復(fù)的。
  語音時長 01:10”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-06 1299次

• 怎么避免性功能障礙
  對于性功能障礙疾病的避免，患者平時要多注意個人的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不建議患者有頻繁的性生活或者是過度的手淫，平時不要過度的抽煙、喝酒，不要長時間的熬夜。此疾病，患者是可以在醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療的，患者可以在醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，前列腺液檢查，CT檢查尿常規(guī)檢查等?；颊咂綍r一定要保持良好的心態(tài)，此疾病對于患者來說危害是非常大，它是會引發(fā)患者有心理疾病，同時還會影響到正常夫妻生活的。
  語音時長 01:11”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-31 1338次

• 怎么避免性功能障礙
  病情分析：想要避免性功能障礙需要改變不良的生活習(xí)慣，如長期熬夜和久坐、過度手淫或性生活過頻、抽煙酗酒、經(jīng)常憋尿等不良習(xí)慣。要堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的情緒狀態(tài)。意見建議：平時要注意個人衛(wèi)生，清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬果和壯陽的食物，盡量不要吃辛辣油膩的食物。夫妻雙方減少埋怨，多互相鼓勵，適當(dāng)了解必要的性知識。
  苗彥國 主治醫(yī)師聊城市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-18 1102次

• 如何緩解性功能障礙
  病情分析：若想要緩解性功能障礙，平時一定要糾正錯誤的性觀念，要減少對性交的恐懼。同時還可以進(jìn)行藥物治療，可以緩解勃起功能障礙。若情況比較嚴(yán)重還需要及時進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：治療疾病期間要注意多休息，保持良好的心態(tài)，同時還需要觀察身體癥狀，避免給自己過大的心理壓力。要排除特殊的疾病原因，若夫妻感情不和需要及時交流溝通，增加自信心。
  孫先華 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-29 1001次

• 性功能障礙如何調(diào)理
  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動，適量的下肢的運(yùn)動；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 230次

• 如何改善性功能障礙
  患者在日常的生活中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睪酮，雄性激素等，同時也要保持清淡的飲食，避免辛辣、高鹽、高糖、刺激性的食物，減少吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣，避免頻繁的性生活，戒除手淫。患者也要及時的去查明病因，選擇正確的治療方案。在性生活的過程中，也可以使
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-24 0次