問身體瘦弱怎樣增肥
病情描述:
身體瘦弱怎樣增肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般要改掉挑食的不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日要遠(yuǎn)離那些不健康的零食,如花生、奶糖,喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。在攝入足夠的蛋白質(zhì)情況下多進(jìn)食一些含脂肪食物較豐富的食物。
意見建議:
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嬰兒肥怎么瘦臉?嬰兒肥主要是中面部肉比較多,但是骨性結(jié)構(gòu)并沒有那么突出,這種情況下通過全身的運(yùn)動(dòng)來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些,需要通過以下幾個(gè)方面來進(jìn)行瘦臉:第一個(gè),就是削骨手術(shù),因?yàn)閶雰悍实哪樞屯ǔV忻娌繒?huì)相對(duì)的比較寬,需要通過顴骨截骨降低,來讓中面部變窄。第二個(gè),如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度,僅僅是由于軟組織而造成的,可以通過瘦臉針再結(jié)合上面部的吸脂,來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態(tài),就是中面部比較飽滿,圓臉對(duì)于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些,二者主要是形態(tài)上的不同。02:09
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肥兒丸大人能吃嗎肥兒丸具有健胃、消積、導(dǎo)滯與驅(qū)蟲功能,常用于治療小兒積食問題。肥兒丸不止對(duì)小兒有效,在治療胃腸道疾病方面,對(duì)大人也有一定效果,也用于治療大人的蟲積、便秘、消化不良等問題。小兒與大人的區(qū)別主要在服用劑量上,大人劑量相對(duì)較多才有效果,而小兒往往需要酌情減量。相對(duì)于小兒而言,大人服用肥兒丸的適應(yīng)癥要少一點(diǎn)。所以,大人也能吃肥兒丸。但要注意的是,肥兒丸為驅(qū)蟲消積藥,不可作為補(bǔ)品長期服用。01:13
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身體瘦弱吃什么補(bǔ)身體身體瘦弱的人在飲食上要注意補(bǔ)充營養(yǎng)成分,也就是蛋白質(zhì)類成分是其中重要的一種組成成分,常吃的蛋白質(zhì)包括瘦肉類,比如豬肉,牛肉,羊肉,魚肉或者是海產(chǎn)品。除此之外還需要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦卟耍卟酥泻猩攀忱w維和很多的維生素和礦物質(zhì)成分,也是身體需要的必須的一些元素。除此之外,每一頓飯中還必須要有碳水化合物,也就是谷物類的成分。只有這幾種成分比較均衡的時(shí)候,才能達(dá)到身體營養(yǎng)比較均衡,才能使體重逐步的增加,單純的吃哪一種食物過多,對(duì)身體也是不利的,身體瘦弱的人還需要適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運(yùn)動(dòng),這樣才能達(dá)到健身的目的。語音時(shí)長 1:30”
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身體瘦弱也會(huì)得高脂血癥嗎身體瘦弱的患者若是出現(xiàn)血脂代謝異常,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高脂血癥的。所以若是懷疑高脂血癥,建議可以晨起空腹到醫(yī)院化驗(yàn)一下血脂,結(jié)合患者的血脂水平來判斷一下到底有沒有高脂血癥。高脂血癥它已經(jīng)是心腦血管疾病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素,發(fā)現(xiàn)了以后需要積極的進(jìn)行干預(yù)治療。首先就是生活方式的干預(yù)治療,包含低鹽,低脂,清淡飲食,適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入等。若是有糖尿病也應(yīng)該限制糖分的攝入。平素也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)參加一定的體育鍛煉,控制好體重,戒煙限酒,作息規(guī)律等。藥物方面就是必要時(shí)需要在大夫指導(dǎo)下采用藥物進(jìn)行干預(yù)治療,并且需要定期門診復(fù)查。語音時(shí)長 01:10”
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身體瘦弱怎么辦身體瘦弱建議可以查一下是不是由于疾病潛在影響導(dǎo)致的身體瘦弱的現(xiàn)象,如甲狀腺糖尿病,腎上腺消化系統(tǒng)疾病,都容易造成體重過輕。平時(shí)飲食上也要注意多吃一些含脂肪碳水化合物比較豐富的食物。適當(dāng)?shù)腻憻?,如果腸胃較弱的話,可以多吃一些雞鴨魚的肝臟來食用。
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身體瘦弱看什么科病情分析:可以看內(nèi)分泌科。對(duì)于身體消瘦的患者來說一定要引起注意,應(yīng)積極的去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行就診,因?yàn)槿梭w消瘦往往與甲亢和糖尿病有一定的關(guān)系,排除這兩種疾病后也可以去中醫(yī)科就診,因?yàn)殛幪摶鹜彩菍?dǎo)致消瘦的主要原因。此建議僅供參考,具體的治療應(yīng)以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議:患者在治療期間應(yīng)注意休息,避免過度的勞累,避免熬夜。飲食要均衡,而且要葷素搭配,還要積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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身體瘦弱吃什么補(bǔ)身體身體瘦弱的人在飲食上要注意補(bǔ)充營養(yǎng)成分,也就是蛋白質(zhì)類成分是其中重要的一種組成成分,常吃的蛋白質(zhì)包括瘦肉類,比如豬肉,牛肉,羊肉,魚肉或者是海產(chǎn)品。除此之外還需要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦卟?,蔬菜中含有膳食纖維和很多的維生素和礦物質(zhì)成分,也是身體需要的必須的一些元素。除此之外,每一頓飯中還必須要有碳水化合物,
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身體瘦弱吃什么補(bǔ)身體對(duì)于身體瘦弱的人群,補(bǔ)身體的關(guān)鍵在于均衡營養(yǎng)和合理膳食。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入,同時(shí)可考慮中藥調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。一、增加蛋白質(zhì)攝入身體瘦弱的人應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚、禽類、豆類及其制品。這些食物有助于肌肉的生長和修復(fù)