問青菜豆腐湯減肥嗎
病情描述:
青菜豆腐湯減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
青菜豆腐湯是可以減肥的。青菜中含有多種維生素以及微量元素和膳食纖維,想要減肥的人可以多吃一些青菜。豆腐含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。想要減肥的人可以適量的吃一點青菜豆腐湯,另外要注意適當(dāng)控制飲食,減少等熱量的攝入,另外要參加一些體育運動,才能控制體重。
意見建議:
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豆腐是發(fā)物嗎豆腐是發(fā)物。豆腐是一種大豆制品,營養(yǎng)非常豐富,雖然不屬于動物蛋白,但含蛋白質(zhì)也較多,在口服中藥期間是不能食用的,會影響中藥的治療效果。如果患者有過敏性疾病或者是炎癥等,不宜多吃豆腐。在日常生活中發(fā)物很多,比如牛肉、羊肉、韭菜、魚、蝦、桃、杏等,豆腐因為性質(zhì)柔軟,而且味道很淡,并沒有什么非常大的味道,容易被人消化吸收,所以是很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的來源。在病后體虛胃口不佳的時候,可以用豆腐做湯加入蔬菜調(diào)料,有助于給患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)和必需的營養(yǎng)成分,對疾病的恢復(fù)還是有很大好處的。01:08
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