問熬夜影響減肥嗎
病情描述:
熬夜影響減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
熬夜對(duì)于減肥一般影響不大,但是熬夜對(duì)于身體健康是不利的。因?yàn)槿绻L(zhǎng)期熬夜,容易導(dǎo)致生物鐘紊亂,長(zhǎng)期睡眠不足,可以引起神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)記憶力下降,并可以出現(xiàn)頭暈,耳鳴,乏力等癥狀。
意見建議:
想要減肥,還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋约霸黾芋w育鍛煉。要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,盡量不要熬夜,以免損害身體健康。
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