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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4481次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9127次

• 右手酸痛怎么辦
  右手酸痛是可以通過(guò)理療，按摩，針灸，針刀，牽引，注射藥物，服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等等方法來(lái)進(jìn)行治療的。這種情況可能是由于頸椎病引起的，所以還是建議患者先去醫(yī)院拍一個(gè)頸椎的片子來(lái)明確的檢查一下，確定病因以免延誤病情。平時(shí)另外患者一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，枕頭一定要選擇適合自己的枕頭，可以打打羽毛球，跑步，游泳，瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，可以使頸部活動(dòng)開(kāi)來(lái)，從而減輕病痛，這樣可以從根本上減輕手指酸痛情況。另外就是在飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物，新鮮的水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5979次

• 右手虎口按壓酸痛
  虎口處的穴位在中醫(yī)上叫做合谷穴，合谷穴屬于大腸經(jīng)的穴位。合谷穴疼痛得多考慮大腸經(jīng)不通、淤堵導(dǎo)致。由于肺與大腸相表里，因此一些肺部的疾患，或者是外感發(fā)燒等癥狀明顯時(shí)，患者虎口處會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。另外，虎口是橈神經(jīng)的支配區(qū)域，虎口處的疼痛還見(jiàn)于橈神經(jīng)的疾患和損傷。睡覺(jué)時(shí)一個(gè)姿勢(shì)，可能導(dǎo)致橈神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間壓迫，引起神經(jīng)纖維的損傷或變性，導(dǎo)致所支配虎口區(qū)肌肉痙攣、疼痛?；⒖谔弁催€可能是手部肌肉過(guò)度勞累，造成的肌肉勞損，可以通過(guò)按摩、熱敷或針灸理療改善癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 29741次

• 胳膊包括右手都酸痛怎么辦
  病情分析：胳膊包括右手都酸痛，一般可以在醫(yī)師指導(dǎo)下遵醫(yī)囑按摩，推拿，熱敷胳膊和右手部位，然后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)胳膊關(guān)節(jié)。如果酸痛癥狀嚴(yán)重，還可以通過(guò)針灸的方法治療，建議遵醫(yī)囑服用布洛芬，氨酚待因進(jìn)行止痛治療。意見(jiàn)建議：存在該癥狀后要保持胳膊放松，保持手部放松，積極預(yù)防胳膊手部外傷。在平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)定期就醫(yī)做X光檢查，了解疾病的康復(fù)情況。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-27 401次

• 右手肩肘關(guān)節(jié)酸痛嚴(yán)重怎么辦
  病情分析：右手肩肘關(guān)節(jié)酸痛嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨懑熅植?，舒緩局部平滑肌促進(jìn)局部軟組織血管血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。如果是由于關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，可以服用吲哚美辛，雙氯芬酸鈉進(jìn)行抗炎止痛治療。意見(jiàn)建議：右手肩肘關(guān)節(jié)酸痛嚴(yán)重，在平時(shí)生活中要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷，盡量不要搬舉重物。還應(yīng)當(dāng)定期就醫(yī)復(fù)查，了解疾病的具體康復(fù)情況。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-25 401次

• 右手臂莫名的酸痛怎么辦？
  前段時(shí)間，我有位朋友他突然感到右手臂莫名的酸痛，起初以為只是簡(jiǎn)單的肌肉疲勞，但隨著時(shí)間的推移，痛感并未緩解反而逐漸加重。他決定去醫(yī)院就診。在醫(yī)院，醫(yī)生進(jìn)行了詳細(xì)的檢查和詢問(wèn)。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，醫(yī)生診斷他的右手臂酸痛是由于肌肉勞損和局部無(wú)菌性炎癥引起的。針對(duì)這一診斷，醫(yī)生建議他休息并避免過(guò)度使用右手臂
  2024-04-28 0次

• 右手肌肉萎縮怎么辦
  右手肌肉萎縮一般可通過(guò)加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉、局部按摩、口服藥物等方式治療，右手肌肉萎縮考慮是肌源性萎縮、神經(jīng)源性萎縮等原因引起。1、加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉：當(dāng)右手肌肉發(fā)生萎縮時(shí)，在平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，比如彎曲鍛煉、握拳鍛煉、做彈力球鍛煉等，通過(guò)這些鍛煉方式，可以加快局部的血液循環(huán)，抑制肌肉萎縮。2、局部按摩：可
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次