問(wèn)在學(xué)校怎么減肥有效
病情描述:
因?yàn)楸╋嫳┦?,現(xiàn)在身體非常肥胖,跟同學(xué)們都格格不入,也不愿意和我走得太近,心理非常不好受,想問(wèn)一下在學(xué)校怎么減肥有效?
答醫(yī)生回答
病情分析:
學(xué)生在學(xué)校里可以通過(guò)飲食調(diào)理和加強(qiáng)鍛煉來(lái)有效的減肥。學(xué)生在食堂里吃飯應(yīng)當(dāng)選擇熱量低的食物,每次不要吃得太飽,不要吃零食,不要喝飲料。根據(jù)自己的時(shí)間安排適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng),比如爬樓梯,踢球,慢跑,快走,做體操等。多數(shù)學(xué)生通過(guò)合理的飲食以及體育鍛煉都能夠有效的減輕體重,但是對(duì)于一些頑固性的脂肪,可以等到成年以后去專業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)選擇抽脂減肥來(lái)去除。
意見(jiàn)建議:
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針灸減肥有效嗎現(xiàn)在市面上針灸減肥,還是比較熱的,減肥有很多方法,有口服藥物的是最常見(jiàn)的,那針灸減肥有沒(méi)有效果,針灸減肥還是有效果的,針灸通過(guò)來(lái)刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血,能夠使脂質(zhì)代謝得到改善,我們做過(guò)一些動(dòng)物研究,刺激有些穴位,因?yàn)槟軌蚋纳浦|(zhì)代謝,能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率,還有可以有中樞的,抑制食欲的作用,這樣通過(guò)抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝,最后達(dá)到減肥的目的。01:06
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拔罐減肥有效嗎單獨(dú)用拔罐來(lái)達(dá)到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個(gè)治療方法,那么拔罐它作用的部位,主要是在皮部,那么它的作用位相對(duì)來(lái)說(shuō)就是稍淺,它并沒(méi)有到經(jīng)脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的,相對(duì)來(lái)說(shuō)少,特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式,治療減肥在臨床中是非常的少的,一般的來(lái)說(shuō),這個(gè)拔罐都是跟針灸療法,或者推拿療法配合起來(lái)使用的,它作為一種輔助的手段,是對(duì)減肥有一定的幫助的,但是作為獨(dú)立的這種治療方法,目前沒(méi)有顯著減肥的功效。01:18
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在學(xué)校痛經(jīng)怎么辦在學(xué)校痛經(jīng)可以多喝熱水、熱茶、熱牛奶、熱紅糖水,也可以用熱水袋敷肚子都可以起到舒張血管的作用,可以有助于緩解痛經(jīng)。注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意保暖,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)應(yīng)重視精神心理治療,明白月經(jīng)期輕度的不適屬于生理現(xiàn)象,不必緊張焦慮,同時(shí)足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,戒煙、戒酒、低脂的素食和魚(yú)油都可以減少痛經(jīng)癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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多動(dòng)癥小兒服藥后在學(xué)校和在家中不一樣經(jīng)常聽(tīng)到有的家長(zhǎng)會(huì)反應(yīng)孩子服用振奮劑后,學(xué)校的老師反映效果很好,可回家后還是老樣子,不知道這是什么原因。其實(shí)這是由于振奮劑維持作用時(shí)間較短的緣故。一般利他林作用時(shí)間大約是三到四個(gè)小時(shí),匹莫林的作用時(shí)間也只有七到八個(gè)小時(shí),在這個(gè)期間藥物的作用最強(qiáng),多動(dòng)癥兒童的癥狀出現(xiàn)明顯的改善,而這段時(shí)間正好是孩子在學(xué)校的時(shí)間,老師可以觀察到癥狀的改變,因此老師反應(yīng)服藥后效果非常好。而晚上回家以后藥物的作用減弱或者是已經(jīng)消失,多動(dòng)癥的癥狀有可能重新出現(xiàn),家長(zhǎng)就感覺(jué)孩子還是老樣子變化不大。因此應(yīng)該在藥物的作用時(shí)間內(nèi)觀察藥物治療的療效比較客觀真實(shí),一般觀察利他林的作用時(shí)間應(yīng)該在上午,而匹莫林的作用效果的是上午和下午,如果不在此時(shí)間內(nèi)觀察留校,所得出的結(jié)論也就不一樣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
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在學(xué)校怎么減肥有效學(xué)校減肥最有效的方法就是控制飲食,積極鍛煉身體,這樣是比較綠色健康的減肥方法。如果是由于局部脂肪堆積過(guò)厚的情況,也可以考慮做吸脂手術(shù)。但一定要選擇去正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu),請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師來(lái)完成這樣的操作。具有一定的創(chuàng)傷和風(fēng)險(xiǎn)性,可能需要休假一段時(shí)間才能完成。
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在學(xué)校受傷骨折怎么辦在學(xué)校受傷,出現(xiàn)了骨折,需要積極的到醫(yī)院去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,積極的進(jìn)行手術(shù)治療,保守治療,主要就是進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間定期復(fù)查,如果骨折愈合比較好的話,逐漸的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,循序漸進(jìn)避免過(guò)度。
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