問內(nèi)臟脂肪嚴(yán)重超標(biāo),體脂秤顯示已經(jīng)26怎么辦
病情描述:
內(nèi)臟脂肪嚴(yán)重超標(biāo),體脂秤顯示已經(jīng)26怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
內(nèi)臟脂肪嚴(yán)重超標(biāo),體脂秤顯示已經(jīng)26,需要盡快改善飲食和生活習(xí)慣,建議多吃綠色蔬菜、瘦肉、粗糧和新鮮水果,每天保持運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)。
意見建議:
該類患者在平時(shí)的生活中要保持情緒穩(wěn)定,定期復(fù)查血脂、血壓、肝膽胰脾彩超、心電圖、心肌酶、頸動(dòng)脈彩超等項(xiàng)目,大部分血脂代謝異常的患者會出現(xiàn)伴發(fā)高血壓、脂肪肝、頸動(dòng)脈狹窄、心肌缺血等疾病。
病情分析:
這種情況首先建議改變生活方式,患者可以控制飲食,控制熱量的攝入,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),特別要注意控制晚餐的量,晚上睡前不加餐、不吃零食,必要時(shí)可以配合藥物治療。
意見建議:
建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,在忙碌的工作之余,要注意鍛煉身體、避免久坐少動(dòng)的生活方式,避免飲酒,不吃過于油膩的食物,盡量少吃高熱量的食物,例如漢堡、油炸、巧克力、奶油蛋糕等。
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