問吃糯米的好處和壞處
病情描述:
吃糯米的好處和壞處
答醫(yī)生回答
病情分析:
適當(dāng)吃一些,具有補(bǔ)中益氣,健脾止瀉之功效,過量食用會(huì)導(dǎo)致不易消化,胃下垂患者可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。糯米又稱稻米、江米、圓米,味甘,性溫,主要?dú)w脾、胃、肺經(jīng)。
意見建議:
平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃五谷雜糧,還有新鮮蔬菜和水果、堅(jiān)果、薯類、白肉、低脂奶等;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免抽煙飲酒,以及吃辛辣油膩食物。
病情分析:
糯米是糯稻脫殼的米,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。部分腸胃不好的群體食用后容易造成消化不良,吃多了不容易消化,肚子脹。
意見建議:
大家一定要根據(jù)自身情況適量食用糯米,避免對(duì)身體造成不利。平時(shí)要清淡飲食,不吃油膩和辛辣食物,多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化食物。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身的機(jī)體免疫力。
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