問(wèn)怎樣預(yù)防老年人便秘
病情描述:
怎樣預(yù)防老年人便秘
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防老年人便秘,應(yīng)該注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,應(yīng)該每天早起按時(shí)排便。還應(yīng)該注意早起,或者晚上睡覺(jué)之前喝杯蜂蜜水,平時(shí)飲食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,還應(yīng)該注意多吃粗纖維的水果和蔬菜,有利于軟化大便,促進(jìn)排便。
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怎樣預(yù)防老年癡呆?老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病,多發(fā)于60歲以上人群,60歲以上人群平時(shí)生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)進(jìn)行性退化,繼而出現(xiàn)記憶能力、計(jì)算能力進(jìn)行性退化、并會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對(duì)癥治療,用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物,如甘露特鈉膠囊,商品名九期一;甘露特鈉膠囊通過(guò)抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡,能有效改善進(jìn)行性記憶力減退;針對(duì)焦慮、抑郁等精神癥狀,用一些抗精神病的藥物,如利培酮等,能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系,雖然目前沒(méi)有根治的方法,但是日常生活中注意規(guī)律作息時(shí)間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食,要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物,避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣,都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。02:01
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老年人便秘吃什么藥?用通便的藥有幾種,首先第一類(lèi)是刺激性瀉藥,刺激性瀉藥它主要含有一些像蒽醌類(lèi)的這種瀉劑,它包括像果導(dǎo)片酚酞片,它是強(qiáng)烈刺激腸道蠕動(dòng),產(chǎn)生潤(rùn)腸通便的作用,但這類(lèi)藥它有一些副作用,不建議長(zhǎng)期服用,如果長(zhǎng)期刺激腸道,腸道的神經(jīng)就會(huì)受到一定的損傷,對(duì)這些藥物再也不敏感了,產(chǎn)生藥物依賴性便秘。第二類(lèi)是滲透類(lèi)瀉劑,滲透類(lèi)的這種瀉劑,主要是增加腸道里的水分,像現(xiàn)在常用的有乳果糖,乳果糖口服液,或者聚乙二醇電解質(zhì)散這類(lèi)的,這類(lèi)的瀉劑其實(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)是安全的,它的作用并不是刺激腸道蠕動(dòng),而是增加腸道里的水分讓大便排出。第三類(lèi)溶劑類(lèi)瀉劑主要像水溶性纖維素,這一類(lèi)的就是它能增加纖維素含量,改變糞便的結(jié)構(gòu),然后助它排出還有一類(lèi)是促動(dòng)力藥,就是像比如說(shuō)莫沙比利,普魯卡因比利這類(lèi)的藥物,它是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便的。還有一類(lèi)是益生菌類(lèi)藥物,益生菌類(lèi)藥物促進(jìn)排便的作用沒(méi)有那么強(qiáng),它主要是靠調(diào)節(jié)腸道菌群來(lái)使這些菌類(lèi)產(chǎn)生一些對(duì)身體的幫助,來(lái)改善腸道的環(huán)境。這個(gè)是常用的西藥,對(duì)于中成藥來(lái)說(shuō)有一些就是含有大黃類(lèi)的瀉劑,包括我們就老年人經(jīng)常會(huì)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的像麻仁潤(rùn)腸丸,蘆薈膠囊這類(lèi)的藥物,包括其中還有一些番瀉葉的一些藥物,這類(lèi)的藥物其實(shí)屬于刺激性瀉藥,這部分藥物不建議長(zhǎng)期使用,還有一些中成藥是不含有大黃成分的,有一些益氣通便作用,這類(lèi)是比較適合老年人服用的,它主要是有黃芪、蓯蓉、當(dāng)歸這類(lèi)的藥物,這類(lèi)藥物包括蓯蓉潤(rùn)腸口服液,蓯蓉通便口服液,就現(xiàn)在還有滋陰潤(rùn)腸口服液這類(lèi)的藥物在醫(yī)院也有,可以讓老年人適當(dāng)使用這類(lèi)的藥物。02:58
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如何預(yù)防老年人便秘第一、個(gè)體化飲食模式,首先是食物組成,在兼顧個(gè)人喜好以及營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,提倡低脂多纖維素飲食。第二、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,老年人最好養(yǎng)成每日一次的排便習(xí)慣,可選擇晨起或餐后2小時(shí)排便,不管有沒(méi)有便意,培養(yǎng)和保持排便的條件反射。第三、適度的體育鍛煉,堅(jiān)持一定量的戶外活動(dòng)和體育鍛煉,如慢跑散步等等,不僅可以增加食欲,促進(jìn)腸蠕動(dòng),還可以使腹壁肌肉,膈肌盆腔肌肉等排便肌群肌力增加。第四,保持精神愉快,自身應(yīng)積極參加社會(huì)活動(dòng),保持良好的心態(tài),同時(shí)社會(huì)和家庭的關(guān)愛(ài)也是老年人保持精神愉悅的關(guān)鍵。第五、切勿濫用瀉藥,瀉藥必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,濫用瀉藥會(huì)造成成癮而且加重病情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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如何預(yù)防老年人便秘對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),便秘是比較常見(jiàn)的情況,因此對(duì)于老年人便秘的情況,我們可以采取一系列的措施進(jìn)行預(yù)防和治療,比如說(shuō)可以叮囑老人每天適當(dāng)?shù)胤靡欢康臏厮R驗(yàn)闇厮梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng),而水分的攝入可以使得大便的干燥情況得到一定的緩解,另外叮囑老人吃一些新鮮的蔬菜水果,特別是一些富含粗纖維的蔬菜和水果,這些蔬菜和水果可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),使得排便更加簡(jiǎn)單易行。另外,對(duì)于有一些老年人可能會(huì)存在經(jīng)驗(yàn)不足等相關(guān)情況,適當(dāng)?shù)目梢杂靡恍┍热缯f(shuō)中藥和中成藥來(lái)緩解,像我們常見(jiàn)的麻子仁丸等,對(duì)于老年人便秘的效果是比較好的??偠灾?,對(duì)于老年人便秘的情況,一般我們可以采取多管齊下,從飲食,生活,運(yùn)動(dòng)方面多加采取措施,使得老年人的腸道運(yùn)行情況較好,只有這樣的話才能夠預(yù)防老年人的便秘,使得老年人便秘的情況得到進(jìn)一步的好轉(zhuǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
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如何預(yù)防老年人便秘病情分析:老年人出現(xiàn)便秘,一般是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)功能衰退,腹部排便功能肌群減弱,就會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。意見(jiàn)建議:出現(xiàn)便秘,首先要改變飲食習(xí)慣,多吃含纖維素多的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。可以多喝水,每天早上空腹喝一杯淡鹽水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),盡量不要使用緩瀉劑,養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,順時(shí)針按摩腹部也會(huì)起到很好的預(yù)防病的作用。
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怎樣預(yù)防老年人猝死?病情分析:預(yù)防老年人猝死需要注意觀察,老年人有沒(méi)有冠心病及惡性心律失常,及時(shí)的給予患者冠心病的治療。老年人的腦血管疾病、高血壓、糖尿病,這些疾病給予治療,把血糖,血壓都控制在比較穩(wěn)定的水平,患者猝死的情況也會(huì)減少。意見(jiàn)建議:老年人平時(shí)生活中注意飲食要清淡,避免高鹽高脂以及刺激性的食物過(guò)多攝入,多吃一些新鮮蔬菜水果,多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免受涼。
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如何預(yù)防老年人癡呆預(yù)防老年癡呆的發(fā)生,首先要保持良好的心情,要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài),不要有太多的負(fù)面情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,需要保持規(guī)律的生活作息,積極參加社會(huì)活動(dòng),可以與朋友下棋、看書(shū)、打牌等,避免獨(dú)居,不與外界交流,也容易出現(xiàn)癡呆的發(fā)生。日常生活中需要加強(qiáng)語(yǔ)言、思維、運(yùn)動(dòng)等各方面的鍛煉,延緩大腦的衰老?;加懈哐獕翰?/div>老年人怎么預(yù)防老年癡呆腦血管病的危險(xiǎn)因素大部分是阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素,控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發(fā)病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動(dòng)和親友間的交往,都有助于防止阿爾茨海默病的發(fā)生。老年人平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,在飲食上要清淡飲食,多吃蔬菜水果,吃橄欖油,適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng),建議
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