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    1. 10歲小孩偏瘦補吃什么好?

      女, 10歲

      2020-09-09 2970次

      病情描述:

      10歲小孩偏瘦補吃什么好?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      平時要增加運動,提高食欲,均衡飲食 ,多補充一些優(yōu)質蛋白質,比如純牛奶,豆制品,海產(chǎn)品,吃一些紅肉類的食物,比如牛羊肉能夠補充鐵元素,有助于生長發(fā)育。

      意見建議:

      兒童的體重與飲食的結構,飲食狀態(tài),遺傳運動等多方面因素都有關系。平時要規(guī)律飲食,細嚼慢咽。也要觀察孩子的大便次數(shù)和形狀,看是否有消化吸收功能異常。動態(tài)監(jiān)測孩子的生長發(fā)育速率。

      病情分析:

      10歲孩子偏瘦,可通過食物攝入來增加體重,比如:1、多食用富含動物性的肉、蛋,禽類等。2、多進食一些富含脂肪碳水化合物,糖類等的食物。3、要多吃一些豆類食物或新鮮的瓜果蔬菜。

      意見建議:

      孩子體質偏瘦,家長要想辦法促進孩子的食欲。同時要減少孩子對零食的攝入,不能吃太多零食,否則會損壞孩子的飲食習慣。同時也要進行適當?shù)捏w育鍛煉活動,增強肌肉發(fā)育。

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