問(wèn)感冒游泳怎么辦
病情描述:
感冒游泳怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
其實(shí)如果感冒的話,最好不要去游泳。人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍,恰巧同時(shí)你又在感冒的話,過(guò)多消耗自己的體力和熱量。病毒引起的感冒,會(huì)造成身體乏力,頭暈昏沉。如果是這種嚴(yán)重性的感冒,不去游泳是最好的選擇。如果非要去游泳的話反而會(huì)加重感冒,起不到鍛煉身體的效果。如果感冒同時(shí)伴有發(fā)燒,流涕等癥狀,還是建議不要去游泳。否則不僅刺激呼吸道導(dǎo)致呼吸困難,也會(huì)讓感冒加劇,是身體持續(xù)發(fā)熱,從而演變成重感冒。但是如果覺(jué)得身體并沒(méi)有過(guò)度不適,相反需要進(jìn)行鍛煉的,也可以短時(shí)間的進(jìn)行游泳。在進(jìn)行適當(dāng)鍛煉之后,身體得到舒展,再配合充足的休息也是可以的。
意見建議:
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感冒游泳怎么辦那么在感冒之后是需要休息好,不贊成過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)挠斡?,但是一定要在室?nèi)的環(huán)境下,不能受涼,不能吹風(fēng),否則感冒之后再吹風(fēng)受涼受寒的情況下,就會(huì)導(dǎo)致感冒加重。在感冒的時(shí)候需要充分的休息,保持足夠的睡眠。飲食上要清淡,不要吃過(guò)分辛辣,過(guò)分刺激性的食物,也不要吃過(guò)分堅(jiān)硬,過(guò)分油膩的食物。針對(duì)感冒還需要對(duì)癥處理,如果有明顯鼻塞,流鼻涕等,可以考慮適當(dāng)?shù)慕o一些減輕鼻腔粘膜充血的藥物,比如偽麻黃堿,撲爾敏,有發(fā)熱癥狀,可以適當(dāng)?shù)某砸恍└忻八?,如?fù)方氨酚烷胺膠囊,里面含有對(duì)乙酰氨基酚,能夠起到解熱鎮(zhèn)痛的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
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