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      2. 

      
    
      

        
      
            
        
      

        

        
        
    
      

      

      
    
      
        
        
      
            
            
        
      
        
        
    
      

      



      
    
    
      
        
      
            
            
      
                
      
                    
      
                        問試管移植后注意什么
                    
      
                    
      
                        
      
                            
                                女，
                            
                            32歲
                        
      
                        
      
                            
                                2018-11-17                            

                                                            4834次
                                                    
      
                    
      
                
      
                
      
                    
      病情描述：
      
                    
      
                        
      
                            試管移植后注意什么                        
      
                        
      

                        
      

                    
      
                
      
            
      
            
            
                            
      
                    
      
                        
      
                            答醫(yī)生回答
                        
      
                    
      
                                            
      
                            
      
                                
                                    
                                    
      
                                        
      李月梅主治醫(yī)師
      
                                        
      濰坊市婦幼保健院婦產(chǎn)科
      
                                    
      
                                      
                                
      2018-11-17
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
      病情分析：
      
                                    
      1.在醫(yī)院休息：
移植后，醫(yī)生會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們?cè)卺t(yī)院臥床1小時(shí)左右再離開。這個(gè)過程中，準(zhǔn)媽媽們只要不是劇烈運(yùn)動(dòng)，上廁所之類是完全可以的。
２.回到家：
回家后，準(zhǔn)媽媽們?nèi)舭雅P床休息都當(dāng)成一種必要甚至負(fù)擔(dān)，比不臥床要有害的多。研究表明，準(zhǔn)媽媽們?cè)卺t(yī)院臥床休息已足夠，即便沒有在家臥床休養(yǎng)，也不影響寶寶的著床。
３.正確姿勢(shì)：
準(zhǔn)媽媽們并非不能臥床休息，前提是要掌握正確的姿勢(shì)。平躺不動(dòng)是完全錯(cuò)誤的。長時(shí)間保持同一姿勢(shì)平躺，容易引起媽媽們腰部等部位的肌肉酸痛，也容易導(dǎo)致便秘問題，對(duì)于媽媽來說反而平添辛苦，對(duì)胚胎著床也沒有幫助。臥床時(shí)應(yīng)該以平躺和側(cè)臥交替進(jìn)行，改變姿勢(shì)時(shí)，動(dòng)作輕緩即可。
４.適度運(yùn)動(dòng)：
準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻^長時(shí)間臥床，需要適當(dāng)下床活動(dòng)。在室內(nèi)來回慢慢走動(dòng)是完全可行的，如果準(zhǔn)媽媽們感到體力充足，也非常推薦外出慢慢散步。有研究稱，相比減少運(yùn)動(dòng)，保持日?；顒?dòng)量、進(jìn)行正常中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)提高胚胎著床的幾率。
5.保持心態(tài)：
準(zhǔn)媽媽們除了參考各種經(jīng)驗(yàn)，最重要的是理解自己身體的感受，根據(jù)身體反應(yīng)的情況，調(diào)整自己的休息方式。保持好心態(tài)，不要讓各種方法和經(jīng)驗(yàn)成為累贅才能發(fā)揮出各種方法的效果。相信每位試管媽媽都能移植過關(guān)，迎來屬于自己的寶寶。
      
                                
      
                                
      
                                    
      意見建議：
      
                                    
      
                                
      
                                                                


                                        








                                
                            
      
                        
      
                                    
      
                        
           
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            

            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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