問備孕葉酸兩人一起吃嗎
病情描述:
備孕葉酸兩人一起吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來說,夫妻備孕期間兩個人應(yīng)該服用葉酸,尤其為了實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育,備孕期間補充葉酸,預(yù)防神經(jīng)管畸形,提高男性精子質(zhì)量,因此需要同時吃,而女性在備孕前三個月和孕期都需要按時補充一定量的葉酸。
意見建議:
備孕夫妻還應(yīng)該多吃一些富含葉酸的食物,菠菜,龍須菜,油菜,扁豆,豆?jié){,另外有一些新鮮的水果中含有一定的葉酸,如桔子,草莓,櫻桃等,其實除了蔬菜水果,含有葉酸的有豬肝,羊肉,雞肉等,備孕期間的夫妻可以多吃這些食物。