問備孕可以吃酸奶嗎
病情描述:
備孕可以吃酸奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
備孕期間可以喝酸奶的,酸奶是由牛奶發(fā)酵的,除了有營養(yǎng) 還容易吸收,幫助腸道蠕動,促進(jìn)胃腸道消化,可以滿足備孕期間女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
意見建議:
備孕期間可以喝酸奶,并且均衡飲食,多吃水果和其蔬菜,可以提前口服葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持良好情緒和充足睡眠。
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備孕能吃酸奶嗎病情分析:在備孕期間是可以吃酸奶的,吃酸奶并不會影響備孕,酸奶營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),氨基酸,礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,也可以為機(jī)體提供營養(yǎng)。能夠調(diào)節(jié)胃腸道的消化功能,緩解便秘。意見建議:女性在備孕期間可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,不要吃過于辛辣刺激性的食物,可以喝一些牛奶豆?jié){,果汁等不要喝酒或者濃茶咖啡。
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