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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5213次

• 唇腭裂寶寶怎么吃奶

  先天性唇腭裂的寶寶，嘴唇和軟硬腭，都存在著畸形。那么嘴唇的裂開就會(huì)，特別是完全性唇裂，就會(huì)使唇腭裂的寶寶，嘴唇的吸吮功能有一定的喪失。如果是腭裂的孩子，因?yàn)殡癫坑幸粋€(gè)裂隙，口鼻腔相通，對(duì)于這種孩子來說，就在喝奶的同時(shí)，特別容易把口腔里面的奶，嗆到鼻子里面去。對(duì)于唇腭裂寶寶的喂養(yǎng)，可以采用一些專用的奶瓶。這些專用奶瓶，主要有幾個(gè)特點(diǎn)：第一，就是它可以控制流量，在喂養(yǎng)唇腭裂寶寶的時(shí)候，奶的流量流速要慢一些。所以唇腭裂寶寶在喂奶的時(shí)候，會(huì)比正常寶寶要慢一些。第二，唇腭裂寶寶的奶嘴，可能會(huì)相對(duì)來說長一些，離咽部更近一些，這樣容易更好地減少，向口腔里面嗆入的情況。大家要從目前的文獻(xiàn)來說，唇腭裂寶寶的喂養(yǎng)，肯定是比正常寶寶要難一些。但是在修復(fù)了唇裂和腭裂之后，唇腭裂的寶寶的喂養(yǎng)問題，就很快就消失了。所以在修復(fù)了唇裂和腭裂之后，唇腭裂的寶寶的體重，就可以正常，迅速地達(dá)到正常孩子的水平。

  

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  宋濤 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-11-26 8963次

• 孩子怎么減肥
  一，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，鼓勵(lì)他們進(jìn)行鍛煉和健康飲食，不要總讓孩子在家里待著，讓他們出去跑一跑步，運(yùn)動(dòng)一下，并且避免它們吃零食，特別是一些垃圾食品。當(dāng)他們正常吃飯時(shí)，鼓勵(lì)他們把飯吃完，并且要多吃蔬菜，如果不好好吃飯，因?yàn)榈人I時(shí)就會(huì)用零食補(bǔ)充，所以要避免。二，如果一時(shí)改不掉他們吃零食習(xí)慣，可以尋找一些含糖量低的零食來代替，可以試著讓他吃水果，慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣，也可以詢問周邊的人挑選健康食物的方法，把這些食物健康化。三，帶孩子到公園、游樂場去玩，讓他們真正玩起來，快樂可以讓他們忘掉一切，包括去吃，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身體更加健康，想吃零食的欲望有所消解。四，鼓勵(lì)孩子做些有意義的事情，轉(zhuǎn)移他們的注意力，如看書、寫字、跳舞等，這些事情能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，減少進(jìn)食的欲望。
  語音時(shí)長 1:38”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 5684次

• 胖孩子怎么減肥
  建議應(yīng)該從飲食，運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面入手，也就是常說的管住嘴，邁開腿。第一，飲食方面，因?yàn)閮和谏L發(fā)育，即使是減肥一日三餐也要按時(shí)吃，更不主張禁食，可以從以下三個(gè)方面控制：1，飯量，主張飲食不要過量，八分飽就可以，飯的內(nèi)容要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意補(bǔ)充多種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康的成長，不吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物，當(dāng)然往往肥胖兒的食欲很好，要注意控制零食。2，吃飯的速度，吃飯的要慢細(xì)嚼慢咽，避免的狼吞虎咽。第二，運(yùn)動(dòng)方面，兒童發(fā)胖除了飲食引起，很大的原因就是不運(yùn)動(dòng)，孩子缺少運(yùn)動(dòng)必然的會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，繼而越來越胖。因此一定要?jiǎng)悠饋?，家長與孩子一起運(yùn)動(dòng)，增加趣味性，增加親子運(yùn)動(dòng)，帶著孩子一起去跑步、爬山、游泳、騎自行車，帶動(dòng)小孩兒運(yùn)動(dòng)的積極性，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
  語音時(shí)長 1:37”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-06 9496次

• 寶寶吃奶可以減肥嗎
  肥胖者是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，因此無論吃什么食物要注意營養(yǎng)均衡，適量，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。因此飲食要避免過多的含脂肪，糖類的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，消耗更多多的卡洛里，要保持愉快的心情。不吃零食，垃圾食品，睡前不吃夜宵，不喝飲料。
  林紅 副主任醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2019-01-12 1201次

• 孩子怎么減肥
  病情分析：孩子如果體重超標(biāo)，應(yīng)及時(shí)減肥，避免增加高血壓，糖尿病等疾病，可通過體育活動(dòng)鍛煉、藥物治療、和控制飲食三方面著手。首先，要保持每天一定的運(yùn)動(dòng)量，跑步，籃球，足球，跳繩均可。其次，要避免暴飲暴食，避免吃碳酸性飲料。意見建議：減肥是一個(gè)漫長的過程，不要輕言放棄，要做到每天堅(jiān)持。否則三天打魚兩天曬網(wǎng)，出現(xiàn)體重反彈，則前功盡棄。
  彭慶明 主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-01 801次

• 孩子怎么減肥
  一，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，鼓勵(lì)他們進(jìn)行鍛煉和健康飲食，不要總讓孩子在家里待著，讓他們出去跑一跑步，運(yùn)動(dòng)一下，并且避免它們吃零食，特別是一些垃圾食品。當(dāng)他們正常吃飯時(shí)，鼓勵(lì)他們把飯吃完，并且要多吃蔬菜，如果不好好吃飯，因?yàn)榈人I時(shí)就會(huì)用零食補(bǔ)充，所以要避免。二，如果一時(shí)改不掉他們吃零食習(xí)慣，可以尋找一些含
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 119次

• 孩子怎么減肥
  兒童肥胖問題日益嚴(yán)峻，科學(xué)合理的減肥方法至關(guān)重要。綜合調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息及心理支持，是幫助孩子減肥的有效途徑，既能保障正常生長發(fā)育，又能有效控制體重。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是減肥的基礎(chǔ)。應(yīng)減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，如油炸食品、糖
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次