問類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
病情描述:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長期的治療,控制病情的發(fā)展,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環(huán)境避免過于潮濕寒冷。應(yīng)用一些營養(yǎng)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
意見建議:
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷,就包含臨床的客觀指標(biāo),就是臨床的癥狀,還有實(shí)驗(yàn)室的檢查,當(dāng)四肢小關(guān)節(jié),對稱性的腫脹疼痛,超過三周以上,就要小心,到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科來就診。我們到醫(yī)院就診會做哪些檢查呢,醫(yī)生常規(guī)的會給你查血沉、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子、CCP抗體、AKA,還有RA33抗體,查了這些抗體。同時還會針對,拍一些局部的片子,比如兩個手指關(guān)節(jié)痛,就會給你拍雙手中位片。還有的病人是單以肘關(guān)節(jié),就是肘、胳膊肘這地方,有首發(fā)癥狀。這時候,給你拍肘關(guān)節(jié)的片子,是結(jié)合你的臨床癥狀,查血還有一些X射線的檢查,來診斷他。01:11
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌口類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口,我們中醫(yī)非常講忌口,老百姓也很喜歡關(guān)注忌口的問題,其實(shí)我們類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,你可以認(rèn)為它是一種慢性消化性疾病。得了這個病,很多病人都很瘦,同時因?yàn)榇蠹曳捶磸?fù)復(fù)吃那些非甾體消炎藥、抗風(fēng)濕慢作用藥,對胃有影響不太好,胃的吸收就不太好。所以我們對風(fēng)濕病人,都建議他的飲食,營養(yǎng)一定要均衡,什么都吃,沒有特殊的禁忌。當(dāng)然有的人他還問我,有些發(fā)物能不能吃,我們當(dāng)然對那些鯉魚、姜蒜這些,我們就是說少吃一點(diǎn),不是說絕對不吃。所以得了風(fēng)濕病,還要注意營養(yǎng)的均衡,所以盡量就是說,什么東西都能多吃一點(diǎn)比較合適。01:02
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉建議長做關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動,研究發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每天如果能做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動,可明顯減少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù),做拉伸關(guān)節(jié)運(yùn)動時應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié),拉伸的強(qiáng)度以不引起疼痛為度,保護(hù)關(guān)節(jié),注重小事,避免指關(guān)節(jié)受力,關(guān)鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時常換體位,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每周應(yīng)堅持鍛煉三次,每次鍛煉三十分鐘,適合的鍛煉項(xiàng)目,主要包括騎行車,游泳,舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時可做一些短時間,低強(qiáng)度的運(yùn)動,然后逐步增加鍛煉的時間和強(qiáng)度,鍛煉的過程中應(yīng)不斷更換體位,避免一個關(guān)節(jié)長時間受力,如果感覺患處疼痛,應(yīng)立即停止鍛煉。語音時長 1:31”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉視頻類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療的目的在于緩解疼痛、減輕強(qiáng)直、增加關(guān)節(jié)的活動性、靈活性,防止攣縮,保持日常生活的能力和獨(dú)立性。有些病人常常因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛而不愿活動,那么是否類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人就不能夠活動呢,這需要根據(jù)病情而定。在病情緩解期的時候,患者可以開始床上運(yùn)動,并逐步下床活動,但是鍛煉一定要注意循序漸進(jìn),強(qiáng)度不要過大。日常生活的訓(xùn)練包括手指的抓捏握的練習(xí),緩解期也可以參加游泳、騎車、散步、打太極拳等活動。另外呢,還可以在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些物理的治療方式。語音時長 1:30”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理病情分析:要注意保暖,盡量避免受涼、淋雨、劇寒侵襲時的保暖。多運(yùn)動,多休息,常做適量的運(yùn)動,溫泉游泳對僵硬的關(guān)節(jié)有好處。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食不能過于油膩、辛辣刺激性食物、少吃竹筍;應(yīng)以清淡、易消化的食物為主,生姜大蒜具有抗氧化活性,宜多吃。意見建議:患者一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查,確定病情,在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早治療,避免錯過最佳治療時間,對身體造成傷害,平時一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎原因病情分析:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可由病毒、細(xì)菌、支原體等病原微生物感染誘發(fā),病情的進(jìn)展與自身免疫因素和環(huán)境因素有關(guān),具有一定的遺傳傾向。意見建議:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以預(yù)防為主,注意保暖,根據(jù)天氣變化及時增減衣物,避免受風(fēng)著涼。飲食上避免吃過于油膩和冰冷的食物等。出現(xiàn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀,應(yīng)盡快治療,可通過服用布洛芬、羥氯喹等藥物治療,必要時手術(shù)治療。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕免疫科較常見的一種疾病,是以侵蝕性、對稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病。基本的病理改變是滑膜炎、血管翳形成,隨著病情進(jìn)展,逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。本病呈全球性分布,是引起人們殘疾和勞動力喪失的主要原因之一。本病多發(fā)于35-50歲左
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行鍛煉,而且在穩(wěn)定期進(jìn)行功能鍛煉是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的一種治療方式。首先,對于一些早期的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者沒有出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形,患者就可以和正常人一樣參加各種體育鍛煉,如慢走、慢跑以及騎自行車、練太極拳等等,患者都是可以參加的,具體的鍛煉時限、強(qiáng)度以及時間是和患者自身的情況來判定