問類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
病情描述:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長期的治療,控制病情的發(fā)展,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環(huán)境避免過于潮濕寒冷。應(yīng)用一些營養(yǎng)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
意見建議:
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷,就包含臨床的客觀指標(biāo),就是臨床的癥狀,還有實(shí)驗(yàn)室的檢查,當(dāng)四肢小關(guān)節(jié),對稱性的腫脹疼痛,超過三周以上,就要小心,到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科來就診。我們到醫(yī)院就診會(huì)做哪些檢查呢,醫(yī)生常規(guī)的會(huì)給你查血沉、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子、CCP抗體、AKA,還有RA33抗體,查了這些抗體。同時(shí)還會(huì)針對,拍一些局部的片子,比如兩個(gè)手指關(guān)節(jié)痛,就會(huì)給你拍雙手中位片。還有的病人是單以肘關(guān)節(jié),就是肘、胳膊肘這地方,有首發(fā)癥狀。這時(shí)候,給你拍肘關(guān)節(jié)的片子,是結(jié)合你的臨床癥狀,查血還有一些X射線的檢查,來診斷他。01:11
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌口類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口,我們中醫(yī)非常講忌口,老百姓也很喜歡關(guān)注忌口的問題,其實(shí)我們類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,你可以認(rèn)為它是一種慢性消化性疾病。得了這個(gè)病,很多病人都很瘦,同時(shí)因?yàn)榇蠹曳捶磸?fù)復(fù)吃那些非甾體消炎藥、抗風(fēng)濕慢作用藥,對胃有影響不太好,胃的吸收就不太好。所以我們對風(fēng)濕病人,都建議他的飲食,營養(yǎng)一定要均衡,什么都吃,沒有特殊的禁忌。當(dāng)然有的人他還問我,有些發(fā)物能不能吃,我們當(dāng)然對那些鯉魚、姜蒜這些,我們就是說少吃一點(diǎn),不是說絕對不吃。所以得了風(fēng)濕病,還要注意營養(yǎng)的均衡,所以盡量就是說,什么東西都能多吃一點(diǎn)比較合適。01:02
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉建議長做關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng),研究發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每天如果能做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可明顯減少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù),做拉伸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié),拉伸的強(qiáng)度以不引起疼痛為度,保護(hù)關(guān)節(jié),注重小事,避免指關(guān)節(jié)受力,關(guān)鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時(shí)常換體位,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每周應(yīng)堅(jiān)持鍛煉三次,每次鍛煉三十分鐘,適合的鍛煉項(xiàng)目,主要包括騎行車,游泳,舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時(shí)可做一些短時(shí)間,低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),然后逐步增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度,鍛煉的過程中應(yīng)不斷更換體位,避免一個(gè)關(guān)節(jié)長時(shí)間受力,如果感覺患處疼痛,應(yīng)立即停止鍛煉。語音時(shí)長 1:31”
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膝蓋類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)是一種慢性全身的疾病,因?yàn)槟莻€(gè)病因又不是很明確,又沒有理想的治療方法,一般在藥物治療的同時(shí),一般還著重加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練,避免關(guān)節(jié)的僵硬畸形的發(fā)生。當(dāng)然,康復(fù)訓(xùn)練的話要在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下,要以動(dòng)靜結(jié)合,以動(dòng)為主,主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合,千萬不要因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉,功能鍛煉要循序漸進(jìn),不可以過急,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對保持關(guān)節(jié)的功能有非常重要的作用。語音時(shí)長 1:12”
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嗎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。這是兩種截然不同的疾病,前者是由于鏈球菌感染導(dǎo)致的一種疾病,關(guān)節(jié)炎通常是暫時(shí)性的,類風(fēng)濕因子也不高,治療后關(guān)節(jié)功能可完全恢復(fù),而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病,最終會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形的。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎特點(diǎn)病情分析:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特點(diǎn)如下:1,全身癥狀:包括發(fā)熱、疲勞乏力、食欲減退、體重減輕等,但不具有特異性,很多其他疾病也可有這些表現(xiàn)。2,關(guān)節(jié)癥狀:表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹,晨起時(shí)感覺關(guān)節(jié)僵硬;發(fā)病的關(guān)節(jié)通常是雙側(cè)對稱、且多個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)受累,最常累及雙手的近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等,晚期可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。3,關(guān)節(jié)外癥狀:除關(guān)節(jié)外,很多其他臟器系統(tǒng)也可受到累及并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀:如血管炎可表現(xiàn)為皮膚潰瘍,關(guān)節(jié)變形壓迫局部神經(jīng)引起肢體麻木、肌力下降,肺間質(zhì)纖維化可出現(xiàn)活動(dòng)后氣短等。意見建議:建議:1,健康的生活方式:作息要規(guī)律,避免熬夜,合理飲食,戒煙,克服緊張焦慮情緒,增強(qiáng)對抗疾病的信心。2,確診患者應(yīng)配合醫(yī)生規(guī)范治療,定期復(fù)查,疾病活動(dòng)時(shí)每月復(fù)查一次,穩(wěn)定后每3月復(fù)查一次。3,選擇合適的鍛煉項(xiàng)目,長期規(guī)律鍛煉有助于減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀,一般來說選擇的項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)可以幫助增強(qiáng)肌肉力量(比如負(fù)重運(yùn)動(dòng))和改善心肺功能(比如散步、騎車、游泳等),不推薦對關(guān)節(jié)有高沖擊性的活動(dòng),比如跑步。4,保護(hù)關(guān)節(jié),注意提拿物品的方式,如提倡雙手拿重物品,上下樓梯時(shí)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)等等。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕免疫科較常見的一種疾病,是以侵蝕性、對稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病?;镜牟±砀淖兪腔ぱ?、血管翳形成,隨著病情進(jìn)展,逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。本病呈全球性分布,是引起人們殘疾和勞動(dòng)力喪失的主要原因之一。本病多發(fā)于35-50歲左
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行鍛煉,而且在穩(wěn)定期進(jìn)行功能鍛煉是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的一種治療方式。首先,對于一些早期的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者沒有出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形,患者就可以和正常人一樣參加各種體育鍛煉,如慢走、慢跑以及騎自行車、練太極拳等等,患者都是可以參加的,具體的鍛煉時(shí)限、強(qiáng)度以及時(shí)間是和患者自身的情況來判定