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• 什么食物治療高血脂

  高血脂是代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高，長期高血脂會帶來危害。主要是動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，心腦血管的狹窄、供血不足，甚至心梗、腦梗等，比較嚴(yán)重的心腦血管病。所以高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加運(yùn)動量，減肥控制體重。另一方面就是合理的飲食，那么什么樣的食物，對高血脂的患者是比較有利的，主要是富含纖維素的食物，富含維生素的食物，主要就是各種蔬菜、水果，對高血脂是比較適合的。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 4371次

• 高血脂忌什么食物

  高血脂人越來越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長期高血脂，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，也就是動脈斑塊會形成，會導(dǎo)致心腦供血的不足，嚴(yán)重還可以導(dǎo)致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴(yán)重的，一個(gè)情況，應(yīng)該積極地控制，來預(yù)防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關(guān)系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說缺少運(yùn)動，過度的肥胖，再有飲食過度的油膩等等，所以說高血脂的人，應(yīng)該盡量地不要吃，過度油膩的飲食，包括不要吃大魚大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說是動物內(nèi)臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過度的肥胖。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6099次

• 高血脂平時(shí)吃什么食物
  高血脂平時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果，這里面有降壓作用，蔬菜，水果，食物纖維和低脂肪的綜合作用，都可以讓體內(nèi)的膽固醇含量下降，也能夠阻止腸道對膽固醇的吸收，又能供應(yīng)大量的維生素和纖維素，所以在飲食過程中要主動地多食用一些新鮮瓜果和蔬菜，也可以增加一些豆類，鮮奶和豆制品，選擇蔬菜的時(shí)候選擇顏色深的，像海帶，黑木耳。每天喝牛奶在200到300ml之間，含鉀豐富的食物有蘋果，香蕉，梨，菠菜，橘子，大豆還有紅棗，雜糧，杏，馬鈴薯，西紅柿都可以適當(dāng)?shù)臄z入，一定要注意減少脂肪和膽固醇的攝入。
  語音時(shí)長 01:25”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-20 1968次

• 高血脂吃什么食物
  對于高血脂這類疾病的患者，飲食方面首先油類建議食用玉米油、米糠油，而且建議少吃精米白面，多吃雜糧、雜豆來替代精米白面。蔬菜方面可以多吃富含膳食纖維豐富的蔬菜，例如油麥菜、芹菜、小白菜等，也可以適量的攝入水果，比如蘋果、梨子等。在烹飪方式方面建議少采用油炸等方式，多采用蒸煮、涼拌等方式。建議患者要少食用動物內(nèi)臟，因?yàn)閯游飪?nèi)臟含有的脂肪的量是比較高的。而且建議患有高脂血癥的患者避免進(jìn)食過飽，少量多餐。
  語音時(shí)長 01:22”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 2168次

• 高血脂吃什么食物
  病情分析：高血脂能吃的食物主要是富含植物纖維的食物，包括有蔬菜、水果、豆類食物、燕麥麩、蕎麥皮、海藻類等等這些食物，這些食物可以減少腸道膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇的排泄。意見建議：建議每人每天至少攝入400克以上的，新鮮的水果和蔬菜，并且豆類食物建議每天也要適當(dāng)增加，可以有30克的干豆或者是50克的豆皮、豆干，75~150克的豆腐等等。
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-03-22 2103次

• 高血脂食療吃什么食物
  病情分析：高血脂平時(shí)要多吃水果、蔬菜，比如白菜、土豆、茄子、青椒等都是不錯(cuò)的選擇，長期堅(jiān)持飲食療法，有一定的降血脂作用；水果方面可以多吃山楂、蘋果、獼猴桃等，山楂有降血脂、活血化瘀作用，對心臟有一定好處。蘋果、獼猴桃有軟化血管的作用，大蒜有防止動脈硬化的功效，平時(shí)吃飯的時(shí)候吃2-3瓣，長期堅(jiān)持有一定效果。意見建議：血脂高患者要減少肉類和高脂肪的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-14 802次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調(diào)節(jié)血脂，同時(shí)還能補(bǔ)充維生素。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血脂吃什么食物調(diào)理
  高血脂可以吃低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽的食物調(diào)理，比如小米粥、玉米面大餅、饅頭、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。對于高血脂的患者來說，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，避免吃豬蹄、動物肝臟、動物血液以及肥肉等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次