問坐久了站起來腰疼直不起來,過一會(huì)就好了怎么回事
病情描述:
坐久了站起來腰疼直不起來,過一會(huì)就好了怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐久了,站起來腰不能伸直,首先考慮是腰背部的筋膜炎,其次考慮是腰肌勞損。久坐后腰痛往往和腰部的一些炎癥有關(guān),這些炎癥有時(shí)候在筋膜層,有時(shí)候在肌層。
意見建議:
出現(xiàn)久坐后腰疼直不起來,如果沒有什么特殊的禁忌,應(yīng)該加強(qiáng)適度的康復(fù)鍛煉,主要是鍛煉腰背部的肌肉力量,比如兩點(diǎn)支撐,三點(diǎn)支撐,五點(diǎn)支撐等。建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免勞累。
病情分析:
這種情況主要是長時(shí)間一個(gè)姿勢之后引起的,長時(shí)間的坐立會(huì)引起腰部的軟組織充血水腫,形成無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛,站起來之后過一會(huì),局部的血液循環(huán)就會(huì)恢復(fù)到正常的狀態(tài),所以會(huì)感覺到比較舒服。
意見建議:
平時(shí)一定要注意避免長時(shí)間一個(gè)姿勢,尤其要注意避免長時(shí)間的坐立,否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛更加嚴(yán)重,同時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼。
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