問如何戒掉強(qiáng)迫癥
病情描述:
如何戒掉強(qiáng)迫癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
強(qiáng)迫癥的治療,常用藥物治療配合心理治療,藥物治療一般用氯米帕明、氟伏沙明、氟西汀、帕羅西汀和舍曲林等,小劑量開始,逐漸加至治療量,一般強(qiáng)迫癥患者,都會(huì)伴有焦慮癥狀,配合用抗焦慮藥物,如勞拉西泮,丁螺環(huán)酮,氯硝西泮等,心理治療常用,認(rèn)知行為療法,讓患者了解強(qiáng)迫癥,改變他們的錯(cuò)誤認(rèn)知,讓患者不再害怕強(qiáng)迫癥,而是嘗試著接受他,把他當(dāng)成自己的一部分,和他做朋友,支持性心理治療,幫助患者減輕焦慮。
意見建議:
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強(qiáng)迫癥是什么一般來說普通人群中,強(qiáng)迫癥的發(fā)病率是1%到2%,大約有2/3的患者,他在25歲以前起病的,一個(gè)人一輩子終身得強(qiáng)迫癥的可能性是2.5%,世界衛(wèi)生組織所做的全球調(diào)查中發(fā)現(xiàn),強(qiáng)迫癥已經(jīng)成為15到44歲中青年人群中,造成疾病負(fù)擔(dān)最重的20種疾病之一,一般來說強(qiáng)迫癥起病早,病情遷延的時(shí)間特別長(zhǎng),有很多病人因?yàn)橛X得尷尬,各方面的原因,他在一開始病程之初的時(shí)候,就沒有發(fā)現(xiàn),甚至有些怕臟反復(fù)洗手的,這種患者他可能一直要到病情特別嚴(yán)重,影響他生活的時(shí)候才來就診,經(jīng)常強(qiáng)迫癥對(duì)患者的社會(huì)功能,人際交往和生活質(zhì)量,都會(huì)造成非常大的影響。由于強(qiáng)迫癥它的起病比較潛伏,遷延的時(shí)間比較長(zhǎng),有時(shí)候不容易被患者和患者的家屬認(rèn)識(shí),甚至不被他家所重視和發(fā)現(xiàn),因此在一般來說,等真真正正知道強(qiáng)迫癥的時(shí)候,跟發(fā)病起始的時(shí)候,它間隔的時(shí)間都是比較長(zhǎng)的,甚至有些人間隔,可以達(dá)到10年之久,通常一般很多報(bào)道,認(rèn)為平均的間隔是7.5年,所以當(dāng)你到醫(yī)院去診斷強(qiáng)迫癥的時(shí)候,你可能很早之前就已經(jīng)患病了,只是你不知道而已。02:24
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強(qiáng)迫癥如何自我治療強(qiáng)迫癥的治療,一個(gè)就是刨根究底的方法,什么叫刨根究底的方法,就從我們精神心理學(xué)的分析的角度,就是你一定要想辦法去了解,自己為什么會(huì)得這種情況的原因,因?yàn)槟悴粩嗟厝ハ?,譬如說我為什么要去反復(fù)的洗手,我到底是有什么,我真的是覺得這個(gè)東西臟嗎,或者我還是因?yàn)橐郧靶〉臅r(shí)候,受過一些刺激或者毒打,或者等其他方面的問題,甚至你還要反復(fù)地去想,譬如說會(huì)不會(huì)說,因?yàn)樵谖疫@個(gè)生活的過程中有一些傷害性的事件,讓我產(chǎn)生了這種想法,所以你就不斷地去思考,不斷地去想,去刨根究底,把這個(gè)問題想清楚了,自然而然,你自己的這種強(qiáng)迫的行為或思維就會(huì)消失掉。當(dāng)然還有一種,怎么樣去控制,就是我們佛教上說的一種當(dāng)頭棒喝的一種方法,也就是說,當(dāng)你在特別想強(qiáng)迫自己去做某些事,或者一些思維反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候,只要當(dāng)一出現(xiàn)這個(gè)時(shí)候,你忽然大叫一聲喊停,如果你在工作的時(shí)候當(dāng)然不好,如果你在自己家里或者在曠野中,你可以高喊停,這樣的話當(dāng)你的所有注意力,忽然一下被這個(gè)東西打斷了之后,你就不會(huì)再去重復(fù)這種強(qiáng)迫的行為或思維了,這種方法或許對(duì)你有一些幫助,上面就是我們說對(duì)強(qiáng)迫行為的一些解決和處理的辦法。02:17
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如何戒掉強(qiáng)迫癥在臨床上要想對(duì)強(qiáng)迫癥進(jìn)行有效的治療,心理治療,藥物治療,物理治療非常關(guān)鍵,特別是對(duì)于強(qiáng)迫癥起始階段進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療非常關(guān)鍵。如進(jìn)行認(rèn)知行為療法,森田療法,家庭療法或者是內(nèi)觀療法的治療,往往強(qiáng)迫癥的癥狀可以得到有效的緩解,特別是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為就會(huì)得到有效的控制。而隨著治療的過程當(dāng)中癥狀逐漸加重,可以應(yīng)用藥物進(jìn)行治療,特別是在臨床上應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑帕羅西汀,舍曲林,氟西汀,氟伏沙明等藥物。另外也可以應(yīng)用二線的藥物,如氯米帕明,甚至聯(lián)合增敏劑進(jìn)行系統(tǒng)治療。在心理治療和藥物治療聯(lián)合治療的情況下,往往強(qiáng)迫癥治療效果良好,當(dāng)然也可以應(yīng)用物理治療,如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療和電休克治療等方法。語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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如何理解強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征,是神經(jīng)癥的一種。他的強(qiáng)迫觀念,主要是反復(fù)出現(xiàn)持久的想法,沖動(dòng),臆想并且引起焦慮和苦惱。這種想法沖動(dòng)和臆想,不止是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的過度擔(dān)心,病人企圖不理會(huì)或者是壓制這種想法沖動(dòng)意念或者是以其它的想法和行動(dòng)來中和他們。病人認(rèn)識(shí)到這些想法沖動(dòng)意念是自己頭腦的產(chǎn)物。那么對(duì)于強(qiáng)迫行為呢,病人感到由于強(qiáng)迫,想法或觀念存在,必須嚴(yán)格遵守規(guī)則,做出重復(fù)的行為。像反復(fù)洗手,反復(fù)核對(duì),反復(fù)的技術(shù),默讀等等。這就行為或者是精神運(yùn)動(dòng)的目的在于預(yù)防和減少苦惱或者是預(yù)防出現(xiàn)某種可怕的事件或者是情景。無論是強(qiáng)迫觀念還是強(qiáng)迫行為在別人看來都是沒有必要的過分的,不合理的,有的時(shí)候患者也明確知道是沒有必要,但是,不可控制的就想去做。語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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如何緩解強(qiáng)迫癥病情分析:緩解強(qiáng)迫癥可以通過藥物來實(shí)現(xiàn),常用的藥物是一些新型的抗抑郁藥,比如氟伏沙明,帕羅西汀,舍曲林,氯丙咪嗪等等。還可以通過心理治療來緩解常用的方法,包括冥想練習(xí),放松訓(xùn)練,認(rèn)知療法等等。意見建議:強(qiáng)迫癥會(huì)對(duì)患者造成明顯的痛苦,建議強(qiáng)迫癥的患者應(yīng)該盡早治療,一般精神科通過藥物治療可以治愈大部分的強(qiáng)迫癥,輕微的強(qiáng)迫癥還可以到心理科進(jìn)行心理治療。
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如何控制強(qiáng)迫癥病情分析:控制強(qiáng)迫癥可以采用冥想的方式,一般是需要在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥則需要用藥物來控制了,一般則需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,常用的是抗抑郁藥和抗焦慮藥。意見建議:建議有強(qiáng)迫癥的患者可以到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科或者是精神科尋求幫助。在積極治療的同時(shí),自身也要做好心理調(diào)整,學(xué)會(huì)接納癥狀,轉(zhuǎn)移注意力。慢性的強(qiáng)迫癥患者要學(xué)會(huì)和癥狀共存。
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如何戒掉強(qiáng)迫癥在臨床上要想對(duì)強(qiáng)迫癥進(jìn)行有效的治療,心理治療,藥物治療,物理治療非常關(guān)鍵,特別是對(duì)于強(qiáng)迫癥起始階段進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療非常關(guān)鍵。如進(jìn)行認(rèn)知行為療法,森田療法,家庭療法或者是內(nèi)觀療法的治療,往往強(qiáng)迫癥的癥狀可以得到有效的緩解,特別是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為就會(huì)得到有效的控制。而隨著治療的過程當(dāng)中癥狀逐漸加重,
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強(qiáng)迫癥如何自測(cè)可以通過以下項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)迫癥的自測(cè):1、是否有愚蠢的、骯臟的或者是可怕的、不必要的念頭、想法或者是沖動(dòng)。2、是否有過怕臟、怕細(xì)菌或者是怕化學(xué)物質(zhì)的想法。3、是否總是擔(dān)憂忘記某些重要的事情,比如房門沒有鎖,閥門沒有關(guān)。4、是否擔(dān)憂自己會(huì)做出,或者是說出自己并不想做的攻擊性行為和攻擊性語言。5、是否總是擔(dān)