問蹲墻功對膝關節(jié)有損傷嗎
病情描述：
蹲墻功對膝關節(jié)有損傷嗎
答醫(yī)生回答
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院骨科
2023-08-04
病情分析：
意見建議：
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膝關節(jié)損傷還能深蹲嗎一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節(jié)損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節(jié)損傷。那么膝關節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節(jié)損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節(jié)的壓力是增加的，各種膝關節(jié)的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節(jié)的損傷，膝關節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。
01:04
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 3173次
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10215次
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蹲墻功對膝關節(jié)有損傷嗎當存在膝關節(jié)的退變時，如果行蹲墻功的動作會導致后面的半月板應力集中，如果存在退變而應力集中區(qū)又在退變的區(qū)域，此時有半月板撕裂的可能，所以需要明確關節(jié)內是否既往存在著半月板或其他結構的損傷。如果沒有，蹲墻功的動作完全可以完成，而且對膝關節(jié)的損傷也很小。若是此前有膝關節(jié)后角和體部的半月板損傷，若是做蹲墻功的動作，此時因為應力的增加會引起這些結構進一步損傷，甚至有膝關節(jié)癥狀加重，疼痛癥狀加重的可能。語音時長 01:34”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-07 8076次
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蹲墻功對膝蓋有損害嗎蹲墻功對于膝蓋是有損害，并且這種損害還比較大，因為在蹲起活動中，膝關節(jié)會受到反復的擠壓、摩擦，就會引起膝關節(jié)內部的軟骨出現損傷、水腫，并且半月板過度受到擠壓以后，還會引起半月板損傷、變性、撕裂、斷裂的情況，從而就會引起膝關節(jié)部位的疼痛。如果說不注意還繼續(xù)的鍛煉，很容易引起膝關節(jié)內部的軟骨斷裂、剝脫，就會引起軟骨面向骨質的外露以及出現明顯的半月板撕裂斷裂的情況，從而就會引起關節(jié)部位過早的出現退變、骨性關節(jié)炎的情況，從而就會引起明顯的膝關節(jié)腫脹、疼痛，畸形和活動受限。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-11 9261次
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蹲墻功損傷膝關節(jié)嗎適當的鍛煉蹲墻功不會損傷膝關節(jié)。相反還會調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的增殖，促進關節(jié)滑液的分泌，有利于增強關節(jié)的穩(wěn)定性。如果反復的進行訓練，就容易導致膝關節(jié)的滑膜炎，膝關節(jié)的半月板受到損害，膝關節(jié)的軟骨也會反復受到摩擦，形成退行性的骨性關節(jié)炎。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-29 5804次
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蹲墻功對膝蓋有損害嗎病情分析：蹲墻功對膝蓋是有一定損害的，因為蹲墻功會加大膝蓋的運動量，所以就會造成此處的韌帶以及組織長期處于運動之中，相應的就會出現滑液減少的情況。意見建議：所以注意在日常生活中要保持合理的飲食習慣，盡量多補充鈣鐵鋅等的營養(yǎng)元素以及各種蛋白，一定程度上能起到改善的效果。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-04-19 4902次
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靜蹲對膝關節(jié)有損傷嗎靜蹲對膝關節(jié)的損傷相對較小。靜蹲，作為一種常見的鍛煉方式，主要目的是增強大腿肌肉力量，尤其是股四頭肌，以提升膝關節(jié)的穩(wěn)定性。在正確執(zhí)行的情況下，靜蹲不會對膝關節(jié)造成顯著的損傷。然而，錯誤的姿勢、過度的負荷或長時間靜蹲都可能增加膝關節(jié)的壓力，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
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靜蹲對膝關節(jié)有損傷么一般來講，適當的靜蹲對于膝關節(jié)不會有明顯的損傷，但是如果靜蹲時間過長或者反復的靜蹲，有可能會對膝關節(jié)產生損傷。適當的靜蹲能夠有效的調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，對于維持關節(jié)內的穩(wěn)定的內環(huán)境具有一定的作用，可以促進關節(jié)軟骨的增生，促進損傷關節(jié)軟骨的修復，同時能夠有效地促進關節(jié)滑液的分泌。但是，如果靜蹲時間太長，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 409次
