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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 38067次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過(guò)量草酸類(lèi)的纖維類(lèi)食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買(mǎi)專門(mén)適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34038次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲不太好，因?yàn)槭崭寡澐浅＞o身，一方面會(huì)影響女性的血液循環(huán)，另一方面最重要的是把女性的外陰捂住，當(dāng)有分泌物時(shí)，不容易揮發(fā)出去，容易有婦科炎癥。溫暖潮濕的環(huán)境是適合細(xì)菌生長(zhǎng)，尤其當(dāng)女性在排卵期和月經(jīng)要來(lái)之前，陰道的分泌物會(huì)增多，需要穿透氣些的衣服分泌物才能揮發(fā)出去，如果穿緊身的收腹褲，起到相反作用，少穿收腹褲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-12-06 15694次

• 什么時(shí)候懷孕最好
  夏季懷孕是最好的了，按照女人十月懷胎的推算，生寶寶的時(shí)候剛好是春夏之間。這個(gè)時(shí)候的天氣不冷不熱，不僅對(duì)媽媽生產(chǎn)有幫助，還有助于寶寶的康復(fù)護(hù)理。春季天氣不會(huì)那么熱，坐月子大人和小孩也會(huì)輕松很多。要知道月子期間可是很多禁忌的，稍微不注意就會(huì)落下月子病。所以想要造娃的父親們，夏季備孕是最好的了。懷孕前后各種營(yíng)養(yǎng)需求很大，尤其是大量的維生素。蔬菜和水果就要含有大量的維生素。因此，孕期必須攝入各種食物進(jìn)行補(bǔ)充。而夏季蔬菜的種類(lèi)很多，女人們這個(gè)時(shí)候受孕成功的話，就能吃到許多有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)滋養(yǎng)身體。比如懷孕前應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，以防胎兒畸形，除了葉酸以外，還可以吃些獼猴桃，其含有眾多的葉酸，這個(gè)是對(duì)胎兒發(fā)育有幫助的元素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 13558次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲是不好的，不利于血液循環(huán)。收腹褲太緊了，不透氣，只會(huì)造成細(xì)菌滋生的。容易患陰道炎等疾病。血液循環(huán)不暢，還會(huì)造成靜脈曲張，痔瘡等疾病的發(fā)生。還會(huì)影響骨盆的發(fā)育，收腹褲偶爾穿穿還是可以的，不要長(zhǎng)時(shí)間的穿收腹褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-29 8007次

• 穿收腹褲可以減肥嗎
  病情分析：收腹褲本身并沒(méi)有減肥的效果，但是收腹褲可以控制脂肪和贅肉的外溢，可防止身材走形；同時(shí)因?yàn)槭崭寡潟?huì)擠壓內(nèi)臟，可在一定程度上控制患者的食欲使其進(jìn)食減少，對(duì)減肥有一定的幫助。意見(jiàn)建議：一般不建議女性長(zhǎng)期穿收腹褲，因?yàn)榇朔N褲子會(huì)導(dǎo)致腹部的血液循環(huán)受阻，血液長(zhǎng)期沉積在一個(gè)地方容易導(dǎo)致血栓形成，對(duì)身體健康不利。要想減肥還是需要合理控制飲食，加上堅(jiān)持不懈的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能健康且有效的減肥。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-22 1805次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  經(jīng)常穿收腹褲不太好，因?yàn)槭崭寡澐浅＞o身，一方面會(huì)影響女性的血液循環(huán)，另一方面最重要的是把女性的外陰捂住，當(dāng)有分泌物時(shí)，不容易揮發(fā)出去，容易有婦科炎癥。溫暖潮濕的環(huán)境是適合細(xì)菌生長(zhǎng)，尤其當(dāng)女性在排卵期和月經(jīng)要來(lái)之前，陰道的分泌物會(huì)增多，需要穿透氣些的衣服分泌物才能揮發(fā)出去，如果穿緊身的收腹褲，起到相反
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 3431次

• 經(jīng)常穿收腹褲好嗎
  收腹褲因其塑形功能受到不少人的青睞，尤其是追求腹部平坦的女性群體。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，長(zhǎng)期穿著收腹褲可能會(huì)對(duì)身體造成一系列不良影響。收腹褲通常通過(guò)緊繃的設(shè)計(jì)來(lái)實(shí)現(xiàn)收腹效果，這會(huì)對(duì)腹部施加持續(xù)的壓力。長(zhǎng)期下來(lái)，這種壓力可能導(dǎo)致腹部血液循環(huán)不暢，甚
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次