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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5047次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預(yù)防，在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會(huì)選一些疏風(fēng)活血、息風(fēng)疏肝的藥。疏風(fēng)一個(gè)是外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，外風(fēng)就是我們感受的風(fēng)氣，有風(fēng)有寒，用藥的時(shí)候，用一些疏風(fēng)散寒的藥?；颊咧饕憩F(xiàn)疼痛為主的，用疏風(fēng)散寒。內(nèi)風(fēng)主要是調(diào)理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時(shí)候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時(shí)配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個(gè)特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個(gè)穴能快速地緩解痙攣。這個(gè)穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風(fēng)寒，保證居住的環(huán)境相對的密閉，休息的環(huán)境相對的要避風(fēng)，要保暖。第二要注意休息的時(shí)候，避免有大的情緒波動(dòng)，特別是發(fā)過大的脾氣。如果生過氣的時(shí)候，要?dú)庋枭㈤_來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

  02:05
  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 83669次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么辦
  脖子經(jīng)常酸痛的原因比較多，一般來講認(rèn)為，第一有可能的是有一個(gè)頸椎病，比如像頸椎病本身分六型，它有一個(gè)叫頸型頸椎病，它就會(huì)引起頸肩部的肌肉的酸痛。二是頸部肌肉的慢性肌筋膜炎，慢性的肌筋膜炎就會(huì)引起脖子經(jīng)常的有酸痛。當(dāng)然，還有可能是由于我們不正確的坐姿，比如像長期伏案工作的病人，他就會(huì)引起脖子經(jīng)常的有酸痛。再就是經(jīng)常駝背走路的病人，他的脖子受力不均勻，也有可能引起脖子有酸痛。這個(gè)時(shí)候怎么辦？第一，可以使用推拿或者是按摩或者是理療的辦法，一般來講，臨床上認(rèn)為這些推拿、理療的辦法效果是最好的。第二，我們在睡覺的時(shí)候枕頭要注意把頸部托住，不要讓它懸空，就是我們所說的經(jīng)常落枕，就是由于脖子處在一個(gè)不正確的姿勢，睡了一晚上之后脖子也抗議了，它也覺得疼了。第三、必要的時(shí)候可以口服一點(diǎn)止痛藥，可以外用一點(diǎn)噴霧劑或者貼的膏藥。
  語音時(shí)長 01:49”
  杜小柱 主治醫(yī)師貴陽市第一人民醫(yī)院

  2019-03-28 8397次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么回事
  對于引起這種情況的原因，主要還是包括以下幾個(gè)方面：一、由于過度勞累等原因引起的局部肌肉的酸痛，這是由于過度勞累以后，使得體力的肌酸激酶分泌過高，就會(huì)引起肌肉的酸痛癥狀。二、比如說病人存在有頸椎病的情況，也會(huì)引起脖子經(jīng)常酸痛的癥狀。針對于這種兩種情況的治療，基本方案差不多，一般要以休息為主的，少低頭多仰頭，別長時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量讓肌肉處于放松的狀態(tài)。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩等治療，一般這種酸痛癥狀慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 5616次

• 脖子酸痛怎么辦
  病情分析：脖子出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下考慮是頸部的肌肉勞損性疾病，首先要積極的端正頸部姿勢，不管坐著、站著還是行走，最好都要像軍人一樣。同時(shí)加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以進(jìn)行局部熱敷。意見建議：使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，配合緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目倦?，針灸等理療措施?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-15 1503次

• 脖子僵硬酸痛怎么辦
  出現(xiàn)了這種情況以后。平時(shí)一定要多注意保暖。避免受涼，稍長時(shí)間的低頭活動(dòng)，可以多熬一下頭，按摩頸后的肌肉，并且要行頸部的熱敷，睡覺時(shí)，最好枕著頸椎枕。藥物治療主要是以肌肉松弛劑和神經(jīng)營養(yǎng)藥物為主，這種情況，如果有時(shí)間可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸推拿科，行頸部的針灸理療以及配合頸部的牽引治療，效果也非常好，這種情況主要是平時(shí)少低頭活動(dòng)，并且避免受涼，睡覺時(shí)，睡枕不要過高，最好不要超過8厘米。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 3602次

• 右腿經(jīng)常酸痛怎么辦
  右腿經(jīng)常酸痛可以通過做好身體保暖、服用藥物等方式改善，出現(xiàn)這種情況考慮是腿部受涼、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、受涼：如果沒有做好身體保暖，腿部長期受到冷風(fēng)的刺激，容易導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，還有可能會(huì)引起腿部痙攣，出現(xiàn)疼痛的癥狀。此時(shí)可以用熱毛巾或熱水袋對局部進(jìn)行熱敷，可以改善這種癥狀，日常生活中
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛可能是受涼、活動(dòng)過度、痛風(fēng)等因素所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則達(dá)不到治療效果。1、受涼：若天氣轉(zhuǎn)涼，沒有增添衣物，機(jī)體容易受到寒風(fēng)的侵襲，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鎏?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次