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• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔心，放松心情，調(diào)整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經(jīng)常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2156次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應該到專科醫(yī)院，或者是到綜合醫(yī)院的，專業(yè)醫(yī)生那里進行診治。對于抑郁癥的治療，是長期的耐心的過程，單位、家庭、親友都應該熱情地關懷他、關心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動等等，讓他的心胸開闊，配合醫(yī)師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動，有可能他會自殺，所以要加強護理、加強監(jiān)護，這一點非常重要。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 62361次

• 寶寶枕禿怎么辦
  如果寶寶有枕禿的現(xiàn)象，同時伴有睡眠不好、出汗等癥狀，又沒有按規(guī)則補鈣，這時就要考慮可能是缺鈣。如果是因為缺鈣導致的嬰兒枕禿，一般應該由醫(yī)生確定診治方案，一定要遵照醫(yī)囑給孩子補鈣。補鈣的方式有很多，例如曬太陽，這是最天然的一種補鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D，如果遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑額外補充適量的鈣劑，以滿足身體的需要，對于已經(jīng)開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補鈣，不僅有益于身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。
  語音時長 1:20”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-21 5119次

• 嬰兒枕禿怎么辦
  哺乳期媽媽一定要注意自己的全面營養(yǎng)和健康，哺乳期的媽媽應該堅持補鈣和維生素a、d，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)奶源。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中含鈣量的恒定，就要動用媽媽本身的骨鈣。會造成母乳骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分也會隨后期的不同，有所改變。有些外在的因素還會導致影響泌乳，在注意正確的哺喂的同時，注意勞逸結合、心情舒暢、不要過早節(jié)食，這樣才能保證乳汁正常分泌，營養(yǎng)及免疫力成分不會下降。如果檢查下來寶寶是缺鈣，可以在醫(yī)生的指導下進行補鈣。
  語音時長 1:17”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 1353次

• 鬢角禿了怎么辦
  鬢角禿了通?？梢圆扇⊙a氣養(yǎng)血的藥物進行治療，另外還可以選擇激光的方法進行治療。鬢角禿了通常是因為氣血不足所引起的，因此可以采取補氣養(yǎng)血的藥物進行治療，也可以選擇激光的方法治療，通常能夠抑制皮脂腺，并且還可以有效的改善脫發(fā)的情況。日常還要在飲食上添加一些含營養(yǎng)比較豐富的食物，比如奶類以及蛋類和肉類等，另外要保證充足的睡眠。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 男生禿鬢角嚴重怎么辦
  如果男性突鬢角嚴重可以進行毛發(fā)移植，就是常說的植發(fā)治療。鬢角植發(fā)和其它部位的植發(fā)手術原理是相同的，都是從后腦勺部位健康毛囊移植到鬢角的脫發(fā)處，移植過來的毛囊就會在新的區(qū)域健康成長，長出真正的頭發(fā)。當然不嚴重的也可以外用藥物治療，比如外用米諾地爾溶液進行治療，因為米諾地爾有擴張，局部血管促進血液流通，激活受損的毛囊的作用。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 頭發(fā)中分分久了禿了怎么辦
  頭發(fā)中分分久了禿了治療的方法有很多種，可以通過佩戴假發(fā)或者毛發(fā)移植的方法，能夠很好的改善癥狀。1、佩戴假發(fā)：假發(fā)能夠很好的改善局部毛發(fā)稀少，佩戴假發(fā)時要根據(jù)頭發(fā)稀少的面積程度選擇合適的假發(fā)數(shù)量，通常價格不是很昂貴，跟日常做一次發(fā)型的價格相當，還能夠省出大量的時間和精力，不會耽誤日常的工作，主要是選用
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-11-05 2104次

• 頭發(fā)中分分久了禿了怎么辦
  長期保持中分發(fā)型，有時會導致發(fā)縫處的頭發(fā)逐漸稀疏，甚至出現(xiàn)禿頂?shù)默F(xiàn)象。這主要是由于長期對同一部位的頭發(fā)進行分區(qū)，使得該部位的頭發(fā)受到持續(xù)的牽拉和壓力，進而影響了頭發(fā)的健康生長。面對這種情況，我們可以采取以下措施來改善：首先，調(diào)整發(fā)型是最直接
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-22 0次