問睡眠障礙失眠怎么回事?
病情描述:
睡眠障礙失眠怎么回事?
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠睡眠障礙可能是長時間精神壓力過大,休息不好引起來的癥狀也和其他身體疾病有一定的關(guān)系,日常生活中可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營養(yǎng)神經(jīng)、營養(yǎng)血管的藥物?;蛘呤浅砸恍┹o助睡眠的藥物,能夠有效的改善癥狀,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,按時起床按時睡覺,不要長時間熬夜。
意見建議:
平時失眠,建議睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶,只要長期堅持就會建立起入睡條件反射。睡前不要吃得過飽,睡前不要喝濃茶,咖啡,辣椒,胡椒粉,油膩食物,吸煙和飲酒不要過量,平時清淡飲食,吃些含有營養(yǎng)的食物,多吃些維生素b,維生素e,維生素C。
為你推薦
-
失眠心悸是怎么回事心悸、失眠、心慌的原因很多,通常分為生理性因素、心臟疾病和軀體其他疾病,具體的如下:第一是生理性因素,是由于睡前的劇烈運(yùn)動或者是喝了一些咖啡、濃茶、烈酒等刺激性飲料以后,導(dǎo)致患者情緒波動比較大而出現(xiàn)心悸。第二就是患了植物神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為失眠、心悸、心慌,但是心臟檢查沒有明顯器質(zhì)性的病變,建議通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂來改善癥狀。第三方面是心臟的疾病,心臟疾病是引起心慌、心悸的常見原因,像早搏、陣發(fā)性室上性心動過速或者是心肌炎、冠心病等都會出現(xiàn)心悸、心慌、失眠的癥狀。另外還和一些甲狀腺疾病有關(guān)系,如果甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),患者會出現(xiàn)失眠、心慌、體重下降、多汗等癥狀。01:31
-
經(jīng)常失眠是怎么回事失眠的原因有很多,咱們醫(yī)學(xué)上來說是分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性找不到原因跟遺傳相關(guān),可能父母有這個失眠,那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好,直到他這個成年睡眠也依然是質(zhì)量不高的,那這種的話我叫他原發(fā)性失眠。這種病人的話相對來說,治療起來比較困難,因為跟遺傳相關(guān),但是發(fā)病率相對來說也是比較低的。多數(shù)的人還是繼發(fā)性失眠,繼發(fā)于這個重大的應(yīng)激事件的刺激,比如離婚或者是工作的調(diào)升,或者是親人的一些去世,重大的一些應(yīng)激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在,或者是有社會、家庭的支持不夠,或者是相互之間有一定的矛盾引發(fā)出來這種失眠。那治療來說的話,除了一些安神的藥物以外,那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。01:31
-
睡眠障礙失眠怎么回事?睡眠障礙失眠的患者,是指他的睡眠質(zhì)量下降,入睡困難,多夢,早醒,或者是總體睡眠時間的減少。睡眠障礙失眠的患者多半會有明確的病因,常見的病因有心理因素,生理因素,環(huán)境因素,精神因素,軀體疾病或者是服用某些藥物,飲酒等情況引起。失眠的患者要積極的祛除上述不良因素的影響,改善睡眠環(huán)境,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣??梢越o予適當(dāng)?shù)男睦碇委?,必要時可以選擇藥物來改善睡眠。語音時長 01:13”
-
睡眠不好失眠怎么回事長期的睡眠不好,長期的失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,比如情緒緊張、工作壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大,這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,在睡覺之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。睡覺之前最好也要喝一杯溫牛奶,溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。同時在日常的生活里要保證有樂觀的心情和心態(tài)。飲食方面也要特別的注意,要禁煙禁酒,少吃刺激性的食物。睡覺之前要避免喝容易興奮的飲品,比如咖啡或者是濃茶。同時在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是可以促進(jìn)睡眠的。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:15”
-
睡眠不好失眠怎么回事睡眠不好可能與生活的打擊,工作與學(xué)習(xí)的壓力,社會環(huán)境的變化等。會使人產(chǎn)生心理和生理的反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠,要時刻保持心情愉快,適當(dāng)?shù)姆潘勺约海鄥⒓討敉膺\(yùn)動。
-
睡眠障礙怎么用藥睡眠障礙,很多病因都可以引起,如情緒,環(huán)境的變化等。若是短暫的失眠,暫不考慮用藥治療。若是長期失眠,對生活質(zhì)量產(chǎn)生的影響,建議還是到神經(jīng)內(nèi)科門診就診,必要時可加用一些改善睡眠的藥物,如艾司唑侖等,需遵醫(yī)囑服用。另外,可以考慮采用中醫(yī)中藥治療,副作用小,療效也不錯。
-
睡眠不好失眠怎么回事長期的睡眠不好,長期的失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,比如情緒緊張、工作壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大,這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,在睡覺之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。睡覺之前最好也要喝一杯溫牛奶,
-
睡眠不好失眠怎么回事睡眠不好與失眠的狀況往往源于多重因素,包括生理、心理以及環(huán)境等影響。首先,生理因素如疾病、藥物副作用或是荷爾蒙變化都可能導(dǎo)致失眠。例如,甲狀腺功能亢進(jìn)癥、抑郁癥及某些疼痛性疾病會干擾睡眠質(zhì)量。心理因素方面,焦慮、壓力和抑郁等情緒問題也是引發(fā)