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    1. 問(wèn)40歲壓腿還能壓開(kāi)嗎

      女, 40歲

      2020-06-09 6299次

      病情描述:

      40歲壓腿還能壓開(kāi)嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      40歲也是能夠壓腿的,壓腿并不分年齡,多點(diǎn)壓腿能夠增加肌肉,韌帶等軟組織的柔韌性,能夠預(yù)防軟組織以及關(guān)節(jié)的退化,另外也可以預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候的拉傷。

      意見(jiàn)建議:

      建議壓腿的時(shí)候循序漸進(jìn),不能一下子壓的力度太大,從而導(dǎo)致肌肉韌帶等軟組織的拉傷。如果壓腿完畢之后疼痛比較明顯,建議休息一段時(shí)間之后再進(jìn)行第2次的壓腿。

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