問怎么可以治失眠
病情描述:
怎么可以治失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠是一種比較常見的睡眠障礙,可見于任何年齡段,最常見的為老年人,主要表現(xiàn)為入睡困難或是入睡后易醒或是睡眠時間較短等。
意見建議:
治療失眠主要有以下幾個方面:1、正確面對失眠,調(diào)整好情緒,不能因為失眠而懼怕睡眠。2、調(diào)整好作息時間,休息時間不過早也不過晚,養(yǎng)成良好的生活習慣。3、藥物治療,可以選擇西藥,如阿普唑侖等,也可以選擇中藥治療,中藥要根據(jù)癥狀對癥用藥,也可以服用一些助于睡眠的中成藥。4、可以選擇一些穴位進行推拿、按摩,如百會、太陽、風池、合谷等穴位。
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阿膠能治失眠嗎阿膠能治失眠,對由于血虛導致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補血藥,具有補血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養(yǎng)和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能,血液的營養(yǎng)和滋潤作用減弱了會出現(xiàn)頭暈眼花、面色白或者黃而無澤,或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀,血液不能維持人體精神活動的時候會出現(xiàn)精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài),避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜,可以有效的預防失眠加重。如果失眠嚴重,建議可以服用些治療失眠的西藥。01:16
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谷維素可以治失眠嗎谷維素對于治療失眠是有一定的幫助作用,這種藥物在臨床上應用還是比較廣泛的,有一定的鎮(zhèn)靜,幫助睡眠的藥理學作用。對于一些神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂的患者出現(xiàn)的失眠,也有一定的調(diào)理作用。如果有必要,可以在醫(yī)生的建議下服用這種藥物來進行治療,服用時要注意不良反應。要提醒患者的是,如果患者失眠比較嚴重,單純依靠這種藥物是難以改善癥狀的,還需要進行綜合因素的治療。比如必要時可以使用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠類藥物,平時也要注意心理因素的調(diào)整,不要過于的焦慮緊張。語音時長 01:08”
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怎么吃桂圓可以治失眠桂圓是一個補氣,補血的中藥,適應于體質(zhì)虛弱的人輔助治療。桂圓有很豐富的營養(yǎng)價值,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分,還有礦物質(zhì)和微量元素??梢蕴峁┹^高的熱量,補充營養(yǎng)。同時能促進身體的血紅蛋白的再生達到補血的效果。具有補氣補血的作用,對于氣血虧虛導致失眠,多夢,有輔助治療作用。
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