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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對來說運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24638次

• 運(yùn)動(dòng)鍛煉對于調(diào)養(yǎng)慢性胃炎有用嗎

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對于調(diào)養(yǎng)慢性胃炎還是有一定好處的。做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對于改善胃部的血液循環(huán)也有一定的好處，可以促進(jìn)胃動(dòng)力，幫助身體進(jìn)行消化，尤其是對于慢性胃炎所導(dǎo)致的消化不良，效果還是比較不錯(cuò)的。但不能吃完飯就立刻進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般建議要休息半小時(shí)到一小時(shí)后，根據(jù)每個(gè)人的身體情況，再進(jìn)行比較輕度的鍛煉，如散步是比較好的。

  

  01:05
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-15 1793次

• 慢性胃炎適合什么運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎的病人可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)免疫力，可以游泳、打太極、練瑜伽、慢走、打球、慢跑、跳舞、做體操等等，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)、過度疲勞、經(jīng)常熬夜等不良生活作息。慢性胃炎的病人平時(shí)還要注意飲食調(diào)理，吃養(yǎng)胃的并且容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食。不要吃辛辣刺激的，非常油膩不容易消化吸收的食物，還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
  語音時(shí)長 01:12”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2021-02-02 2608次

• 慢性胃炎適合的運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎的病人適合的運(yùn)動(dòng)有散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球，跳舞等等，但是要注意避免疲勞過度，熬夜等等不良生活作息。平時(shí)飲食調(diào)理也非常需要注意，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化、吸收的食物，不能吃辛辣、刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過于堅(jiān)硬、粗糙的，過于油膩、不容易消化吸收的食物，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，還要戒煙、戒酒。慢性胃炎病人如果有胃痛，胃酸，胃脹等等胃部不適，可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解癥狀，常用的藥物為奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑等等藥物。
  語音時(shí)長 01:12”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-04-02 2665次

• 有慢性胃炎適合做運(yùn)動(dòng)嗎
  慢性胃炎的患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該注意休息，減輕精神壓力，停服不必要的非甾體類抗炎藥，改善飲食的規(guī)律，及時(shí)戒煙戒酒，少飲濃茶和咖啡等，可以有效減少病程，同時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡，避免過于辛辣粗糙，濃烈刺激的食物，食物多元化，注意補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)的。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-08 2502次

• 慢性腎炎適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：慢性腎炎比較適合比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，打羽毛球，游泳等等。其實(shí)慢性腎炎患者也需要運(yùn)動(dòng)。如果長期不運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)耐力下降，而且抵抗力也會(huì)下降，很容易出現(xiàn)感染，感染會(huì)反過來損傷腎臟。意見建議：慢性腎炎患者運(yùn)動(dòng)，要避免過于劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球，做俯臥撐，百米跑步等等。緩和運(yùn)動(dòng)也不能時(shí)間過久，避免勞累。運(yùn)動(dòng)后出汗要注意保暖。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 1503次

• 慢性胃炎適合的運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎的病人適合的運(yùn)動(dòng)有散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球，跳舞等等，但是要注意避免疲勞過度，熬夜等等不良生活作息。平時(shí)飲食調(diào)理也非常需要注意，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化、吸收的食物，不能吃辛辣、刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過于堅(jiān)硬、粗糙的，過于油膩、不容易消化吸收的食物，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 336次

• 慢性胃炎適合的運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎患者適宜進(jìn)行輕度至中度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽和太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠提升身體機(jī)能，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助改善慢性胃炎的癥狀。1、散步散步是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，適合慢性胃炎患者?？梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)不會(huì)對胃部
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-22 0次