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• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習(xí)慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個(gè)膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對(duì)腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類(lèi)物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 37802次

• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長(zhǎng)，皺褶展開(kāi)面積達(dá)200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長(zhǎng)10厘米，加上30歲以后身體代謝開(kāi)始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問(wèn)題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

  01:45
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 8420次

• 怎樣清腸胃排毒
  可以用蜂蜜水排毒法，蜂蜜水是潤(rùn)腸通道、解除便秘的佳品，平時(shí)飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無(wú)刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水溫度不要太高，保持三四十度就可以，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果會(huì)大打折扣。也可以采用鹽水排毒法，早上起來(lái)之后連續(xù)飲用1升的鹽水，要連續(xù)的喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_擊腸道的作用，喝完一般半小時(shí)后就會(huì)有排便的感覺(jué)。通過(guò)這個(gè)方式可以有效的排除腸道內(nèi)的宿便，減少贅肉，恢復(fù)身體健康。平時(shí)要注意食方面的調(diào)節(jié)，不要吃辣、刺激的食物，不要吃生冷的食物，要多清淡飲食，多吃易消化的食物，避免暴飲暴食，另外飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-17 20477次

• 清腸胃排毒的方法
  腸胃不通暢，我們的身體就會(huì)累積許多的毒素，這些毒素會(huì)讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問(wèn)題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤(rùn)澤腸道、解除便秘的佳品，平時(shí)多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無(wú)刺激的排毒方式，調(diào)制蜂蜜水水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可以了，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。二、飲水排毒法。早晨起床后連續(xù)飲用1升的飲水，要連續(xù)喝下去，喝飲水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用。喝完后一般半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有排便的感覺(jué)，通過(guò)這個(gè)方式可以有效的排出體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。三、鴨血排毒法。鴨血適合每周一次的排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過(guò)排便的形式排出體外。四、菌菇排毒法。黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時(shí)多吃一些黑木耳和香菇這些黑色菌菇，能夠讓腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動(dòng)，加快新陳代謝。五、綠豆排毒法。綠豆本身就是一種排毒的好食材，喝綠豆湯來(lái)排毒是最好的，秋冬天不建議這種方法，因?yàn)榫G豆還是有寒性的，它的方式和鹽水排毒法差不多，夏天綠豆湯排毒的效果更佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-17 52767次

• 清腸胃排毒吃什么
  病情分析：清腸胃排毒主要是吃一些有潤(rùn)腸通便作用的食物，最好是每天有比較固定的排便時(shí)間，有助于加快身體的新陳代謝。意見(jiàn)建議：日常有比較好的通便作用的食材，有火龍果，香蕉，紅薯，芝麻，核桃等等，每天要注意飲食規(guī)律，多喝水。如果有上火的表現(xiàn)，還可以泡些菊花茶，吃點(diǎn)西瓜等。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-06-27 1101次

• 吃什么清腸胃排毒通便
  病情分析：可以吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、玉米、全麥粉以及水果、蔬菜，如蘋(píng)果、葡萄。還可以吃黑木耳、魔芋、海帶等，可以清潔腸道排毒。意見(jiàn)建議：要多飲水，多喝普洱茶、烏龍茶之類(lèi)的飲品可以排毒通便。通過(guò)蒸桑拿、洗熱水浴、香薰，可以排毒。做有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，出汗可以排毒，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)通便。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-06-27 1001次

• 清腸胃排毒的方法
  腸胃不通暢，我們的身體就會(huì)累積許多的毒素，這些毒素會(huì)讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問(wèn)題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤(rùn)澤腸道、解除便秘的佳品，平時(shí)多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無(wú)刺激的排毒方式，調(diào)制蜂蜜水水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 408次

• 怎樣排肝毒
  那些比較愛(ài)生氣，有淚往肚子里咽的人，還有一些郁悶、焦慮、憂(yōu)愁難解的人最容易肝氣郁結(jié)毒素累積在肝臟，長(zhǎng)期以往必會(huì)生大病，那么如何排解肝毒：一、首先可以通過(guò)按摩的方法來(lái)排肝毒，按摩太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，肝是矚目的將軍之官，即人們所說(shuō)的肝火旺、愛(ài)發(fā)脾氣、容易發(fā)怒生氣的人，多按摩太沖穴有助于緩解情緒，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 594次