問骨質(zhì)疏松吃啥
病情描述:
骨質(zhì)疏松吃啥
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松一般情況下可以吃牛肉、羊肉、動物骨制品、蝦米、豆制品這類營養(yǎng)食物和含鈣較高的食物。骨質(zhì)疏松是常見疾病,一般情況下需要正確使用鈣制劑、維生素D補充鈣元素。
意見建議:
骨質(zhì)疏松是常見疾病,建議定期就醫(yī)做骨密度檢查和骨影像學(xué)檢查,了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況??祻?fù)期間要預(yù)防肢體外傷,避免長時間壓迫骨骼,以免骨折。
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骨質(zhì)疏松疼痛骨質(zhì)疏松、疼痛,這兩者是可以聯(lián)系在一起的?,F(xiàn)在患者除了說類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引起關(guān)節(jié)的疼痛,有時候因為疼痛,你要考慮是骨質(zhì)疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者,到我們診室來就診的時候,我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值,來監(jiān)測患者骨質(zhì)疏松的一個程度。骨質(zhì)疏松是可以導(dǎo)致全身的疼痛的,尤其是老年患者,以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會出現(xiàn)腰背部的疼痛,因為骨質(zhì)疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部,多發(fā)于脊柱的兩側(cè)。有的可能會出現(xiàn)一個壓縮性骨折,疼得非常厲害,他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里,胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性,一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折,是經(jīng)常發(fā)生的??赡芏际窃诨颊叩牟恢挥X當(dāng)中,不一定是受一個很明顯的外力的作用,有時候他可能扭個身,或者是坐個公共汽車,車稍微顛簸一下,他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來說,當(dāng)患者的骨質(zhì)流失12%以上,就會出現(xiàn)一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外,他也會出現(xiàn)一個四肢的疼痛,不是只有腰背部才會疼痛,比如腿也會痛,有時候患者會給你說他的夜間腿經(jīng)常抽筋,這個時候你就要注意了是不是骨質(zhì)疏松引起的腿部抽筋。02:27
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骨質(zhì)疏松藥物治療?在50歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1000到1200毫克。65歲以上老年人推薦維生素D的攝入量為每天600個單位。除去每日通過飲食約攝入元素鈣400毫克,故尚需補充元素鈣500到600毫克。而用于骨質(zhì)疏松癥防治時維生素D攝入量劑量可為800到1200個單位每天。雙膦酸鹽類抗骨質(zhì)疏松藥物已經(jīng)在臨床上得到廣泛應(yīng)用,其作用包括抑制破骨細(xì)胞的活性促進(jìn)破骨細(xì)胞的凋亡,進(jìn)而抑制骨吸收降低骨轉(zhuǎn)換維持骨的正平衡??梢杂行У慕档脱导绑y骨骨折的發(fā)生率,促進(jìn)骨形成的藥物主要有甲狀旁腺激素、前列腺素、他汀類降脂藥以及氟化物等。該類藥物的作用機(jī)制是增加成骨細(xì)胞數(shù)量,促進(jìn)成骨細(xì)胞分化和鈣化,提高成骨細(xì)胞的活性,并抑制成骨細(xì)胞的凋亡,從而起到促進(jìn)骨形成增加骨量的作用。此外雌激素對于骨質(zhì)疏松,特別是絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松可有效抑制骨吸收,降低骨轉(zhuǎn)換而增加骨密度。02:07
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骨質(zhì)疏松吃啥藥應(yīng)該吃一些鈣片以及維生素等,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃維生素d3,因為維生素d3可以促進(jìn)常鈣的吸收,而且促進(jìn)腎臟對于鈣的吸收,從而減少鈣的流失,促進(jìn)鈣的利用,也就是幫助人體對鈣的吸收,還能增加肌力,提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性,以及防止跌倒,這是維生素d對于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏松,補充維生素d3是很有必要的。運動不僅能夠增強自身的體質(zhì),也能夠強化骨骼,可以幫助有效的緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人運動一般喜歡在戶外,這樣就能夠增加日常太陽照射的時間,可以幫助維生素d的合成,對于緩解老年人骨質(zhì)疏松也是很有效果的。老年人運動不建議太過于強烈,打打太極拳,散步,晨練等就可以。飲食補鈣是預(yù)防骨流失和引起骨質(zhì)疏松的直接有效的辦法,對于老年人,多吃高鈣的食品,能夠促進(jìn)身體內(nèi)鈣的吸收,對于補鈣效果是非常顯著的,在眾多的食品當(dāng)中,尤其建議老年人多吃一些奶制品,魚、蝦、動物骨,豆制品以及蛋類蔬菜。語音時長 2:04”
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骨質(zhì)疏松吃啥藥好?對于骨質(zhì)疏松,建議您去吃一些中藥來進(jìn)行調(diào)理,下面來給大家介紹一些治療骨質(zhì)疏松的中藥。一、溫陽止痛湯。有溫陽散寒、除濕止痛的作用,對于腰椎骨質(zhì)疏松癥適用,藥方為制川烏、制草烏、肉桂、川椒、制附子、續(xù)斷、巴戟天、狗脊、地龍、白芥子、枳殼、牛膝,各適量,水煎服。二、補腎化瘀湯。熟地、山藥、杜仲、當(dāng)歸、山萸肉、枸杞子、女貞子、菟絲子、狗脊、川斷、桃仁、紅花、土元、陳皮,各適量,用水煎服。同時可隨證加減,如偏腎陽虛的,可去枸杞子、女貞子,加入鹿角膠、肉桂;如偏腎陰虛的,去菟絲子,加生龜板;如有下肢疼痛的,可加牛膝、獨活,有補腎填精、活血通絡(luò)的作用,主治骨質(zhì)疏松性腰背疼痛。三、青娥滋腎湯。杜仲、胡桃肉、補骨脂、淫羊藿、干地黃、懷牛膝,各適量,水煎服,可起到補益肝腎、強筋壯骨的作用,主治骨質(zhì)疏松。語音時長 1:52”
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骨質(zhì)疏松食補吃啥骨質(zhì)疏松的患者在飲食上要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,比如雞蛋,魚肉,牛肉,羊肉等等,還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如說豆制品,牛奶,海鮮等等,多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。同時還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉,適當(dāng)?shù)亩鄷裉枴?/div>骨質(zhì)疏松吃啥藥可以吃的藥物有同濟(jì)堂仙靈骨葆膠囊、朗迪碳酸鈣D3片、康辰骨疏康膠囊、海南綠島復(fù)方八維甲睪酮膠囊、法能南通華山藥業(yè)有限公司、尤尼樂海南通用同盟藥業(yè)有限公司、萬全阿侖膦鈉片、金丐醋酸鈣膠囊、天勁強骨生血口服液等等這些藥物都可以治療骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松吃啥藥應(yīng)該吃一些鈣片以及維生素等,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃維生素d3,因為維生素d3可以促進(jìn)常鈣的吸收,而且促進(jìn)腎臟對于鈣的吸收,從而減少鈣的流失,促進(jìn)鈣的利用,也就是幫助人體對鈣的吸收,還能增加肌力,提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性,以及防止跌倒,這是維生素d對于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好補鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療措施,主要可以通過飲食補鈣和藥物補鈣兩種方式來補充。生活中常用的是碳酸鈣,因其鈣含量較高,約40%左右,所以被廣大患者所選擇,其次還有氯化鈣,乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣,氧化鈣等等種類很多,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。但是骨質(zhì)疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還需要配合服
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