為你推薦

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對(duì)飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)的調(diào)整，合理均衡搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

  01:06
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 84058次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對(duì)于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30485次

• 低抗力差吃什么好
  第一，多吃五谷雜糧，每天吃一些五谷雜糧不僅對(duì)身體好，還可以增強(qiáng)抵抗力。第二，蜂膠，蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒細(xì)菌的能力，被稱為天然的免疫增強(qiáng)劑。第三，螺旋藻，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%到70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素e、維生素c，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高抵抗力。第四，蘑菇，蘑菇能夠促進(jìn)白血球抗感染，長(zhǎng)久以來人們就把蘑菇當(dāng)作提高抵抗力的食物。第五，大蒜，大蒜素具有抗感染和殺菌的作用，食用大蒜可以讓感冒的發(fā)生率降低三分之二，它還能夠保護(hù)肝臟及心血管，調(diào)節(jié)血糖、血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化，因此提高抵抗力可宜吃大蒜。第六，番茄，番茄中含有很多的抗氧化因子，抗氧化因子能夠提高t淋巴細(xì)胞的免疫功能，從而增強(qiáng)抵抗力。第七，西蘭花，有大量研究表明西蘭花中的物質(zhì)能夠刺激小鼠的免疫系統(tǒng)，在西藍(lán)花中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素b族和維生素d可以提高免疫力。第八，牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高抵抗力。第九，大豆，大豆含有豐富的植物蛋白，也可以提高抵抗力。第十，蘆薈，蘆薈不僅是很好的美容食品，還有很好的保健功能，也能夠提高免疫力，保護(hù)肝臟。第十一，每天保證多喝水，這也是提高抵抗力，排出毒素的有效方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:38”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-18 10095次

• 男人抵抗力差吃什么好
  一，雞蛋、豆類補(bǔ)充蛋白質(zhì)增強(qiáng)免疫力。蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)。為增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力，必須保證從食物中經(jīng)常攝入一定量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)主要來源于奶類，蛋類，魚蝦類，瘦肉和大豆制品中。二，深綠色和橙黃色的蔬菜增加維生素a來提高抵抗力的。專家表示，橙黃色的蔬菜富含胡蘿卜素，可以在人體中轉(zhuǎn)化成維生素a，維生素a可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞的功能，對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抗體，它對(duì)于咽喉和肺部的黏膜保持它們正常的新陳代謝。三，冷天多吃些紅色的食物可以抗寒防感冒。冬天多吃紅色的食物有利于抗寒，因?yàn)榧t色的食物富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的維生素礦物質(zhì)等元素，可以維護(hù)身體的健康提高免身體的免疫力，從而增強(qiáng)人體的抗寒的能力。四，冬季要常吃胡蘿卜，因?yàn)樗强梢栽鰪?qiáng)免疫力，祛痰止咳的。俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方，三九嚴(yán)寒食補(bǔ)御寒成為這個(gè)時(shí)節(jié)美食的當(dāng)務(wù)之急。五，多食堅(jiān)果補(bǔ)腎，可健大腦強(qiáng)身體防衰老，冬季養(yǎng)生最講究的是補(bǔ)腎，冬天是食堅(jiān)果的季節(jié)，因此冬季多吃一些栗子，核桃等堅(jiān)果，是可以健身強(qiáng)體的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:27”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-08 10201次

• 抵抗力差吃什么好
  很多水果和蔬菜都能夠提高抵抗力，包括胡蘿卜，香蕉，蘋果，獼猴桃，葡萄，西蘭花，大蒜，木耳等,但增強(qiáng)抵抗力，不能只靠飲食，還應(yīng)該靠體育鍛煉，充足的睡眠。睡眠前洗一個(gè)熱水澡或用熱水泡腳，也可以增強(qiáng)抵抗力。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2503次

• 女人抵抗力差吃什么好
  病情分析：現(xiàn)在人們普遍喜歡吃油膩，高糖，高鹽飲食，因此會(huì)出現(xiàn)超重肥胖，高血壓，高血糖，高血脂，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少，喜歡久坐。女性朋友則要照顧家庭，還要外出工作，壓力也非常大，不健康的生活方式，加上壓力大必然導(dǎo)致免疫力下降。意見建議：首先應(yīng)該多吃一些粗糧，因?yàn)榇旨Z能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，富含膳食纖維，促進(jìn)排便，防止毒素在體內(nèi)蓄積。此外新鮮蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，多吃蔬菜可以增加人體的免疫力，第三方面可以多吃一些像奇異果，荔枝，香蕉，蘋果等營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，需要提醒大家的是要吃當(dāng)季水果。 另外可以多吃奶制品，魚蝦禽類的肉，富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高免疫力。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-18 3302次

• 低抗力差吃什么好
  第一，多吃五谷雜糧，每天吃一些五谷雜糧不僅對(duì)身體好，還可以增強(qiáng)抵抗力。第二，蜂膠，蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒細(xì)菌的能力，被稱為天然的免疫增強(qiáng)劑。第三，螺旋藻，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%到70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素e、維生素c，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高抵抗力。第四，蘑菇，蘑菇能夠促進(jìn)白血球抗感
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 203次

• 抵抗力差吃什么
  抵抗力差可以吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，比如說魚肉、青菜等，也可以吃提高抵抗力的藥物，比如維生素C咀嚼片、B族維生素片等。1、食物：抵抗力差可能是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，可以通過調(diào)理飲食改善，飲食方面可多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，比如魚肉、雞蛋、青菜、蘋果等。2、藥物：抵抗力差也可以在醫(yī)生
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 1347次